كل ما تحتاجين معرفته عن الريتينول - لبشرة تتألق بالجمال
إنه المكوّن الذهبي لتحويل كل أنواع البشرة، وعكس آثار التقدم بالسن ومعالجة كل مشاكل البشرة من حبّ الشباب إلى التجاعيد والتصبغات - ولكن، ما هو الريتينول بالتحديد؟ NEWBY HANDS تعرفك بكل ما تحتاجين معرفته عن منتجات الريتينول والخرافات والحقائق المحيطة به وطريقة استخدامه للتمتع بالبشرة التي لطالما حلمتِ بها
ما هو الريتينول؟
الريتينول هو نوع من أنواع فيتامين A، وهو يؤدي كل الوظائف التي نتمناها في مستحضرات العناية بالبشرة، بل وأكثر من ذلك. ”يعمل الريتينول على تنظيم إفراز الدهون، ويشكل طبقة حماية قوية تحفظ الترطيب داخل البشرة، كما يعزز إنتاج الكولاجين وينظم تجديد الخلايا،“ كما تقول مبتكرة المنتجات الدكتورة Colette Haydon. مع الاستعمال لمدة طويلة، ستلاحظين أن حجم المسامات سيصبح أصغر، كما ستزول التصبغات وستصبح بشرتك أكثر نعومة وإشراقاً وخالية من التجاعيد. ”الريتينول مكوّن سحري يمكن أن يساعدك في التمتع ببشرة مثالية،“ تقول خبيرة التجميل المقيمة في لوس أنجلوس Shani Darden. ”استخدميه مع منتجاتك اليومية مثل منظف الوجه أو المرطب وشاهدي النتائج المذهلة التي يحققها.“
ما هي الوظائف التي يقوم بها كل نوع من أنواع الريتينول؟
هناك 3 أنواع من الريتينول يجب ملاحظتها. وسنرتبها بحسب فعاليتها من الأعلى إلى الأدنى. البداية مع حمض الريتينويك (الذي لا يمكن الحصول عليه بدون وصفة طبية، وعادةً ما يتوفر بقوة تتراوح بين %0.025 و%0.1)، ثم الريتينول المستخدم على نطاق واسع، ثم بالميتات الريتينيل. تحتوي خلايا بشرتنا على مستقبلات لحمض الريتينويك ولهذا يبدأ مفعول هذا الحمض على البشرة حالما تضعينه عليها. أما الريتينول، فيجب أن تقوم الإنزيمات أولاً بتحويله إلى حمض الريتينويك، مما يخفف من فعاليته ولكنه مع ذلك سيقوم بنفس الوظيفة مع مرور الوقت. وأخيراً، تحتاج بالميتات الريتينيل إلى المرور بعدة خطوات قبل أن تتحول داخل البشرة (إلى الريتينول أولاً، ثم إلى حمض الريتينويك)، ولهذا تفقد جزء كبير من فعاليتها. ولكن كل واحدٍ من هذه الخيارات سيقدم ذات النتائج مع الوقت. قد يمنحك حمض الريتينويك النتائج المرغوبة سريعاً، لكنه قد يزيد من خطر التعرض للحساسية والاحمرار وتقشّر البشرة، وبالتالي قد تبدو وكأن حالتها تصبح أسوأ بدلاً من أن تتحسن. هذه العوارض هي السبب في انصراف الكثيرات عن استخدام الريتينويد قبل أن يصلن إلى النتائج الحقيقية، ولهذا السبب غالباً ما يكون الريتينول وبالميتات الريتينيل الخيار المفضل.
كيفية استخدام الريتينول (ولا تستسلمي بعد الأسبوع الثالث)
السر يكمن في الصبر وأخذ الأمور خطوةً بخطوة، حتى تبني مقاومة البشرة عبر استخدام منتج بالميتات الريتينيل أولاً ولعدة ليالٍ خلال الأسبوع. لن تعاني معظم السيدات من ردة فعل لدى استخدام تلك المنتجات، ولكن في حال عانيتِ منها، استخدميها بمعدل أقل واستمري في هذه المرحلة لمدةٍ أطول. بعد ذلك، يمكنك الانتقال إلى الريتينول، واتّبعي ذات الخطوات. إذا كنتِ ترغبين في معالجة مشاكل بشرة أكثر جدية (مثل حب الشباب، التصبغات أو الخطوط العميقة)، فعندها يمكنك اختيار حمض الريتينويك الذي لا يمكن الحصول عليه إلا من خلال وصفة طبية. ”من الهام جداً البدء باستخدام منتجات الريتينول ببطءٍ وحذر، سواء كانت منتجات عادية أو بوصفة طبية،“ تقول الدكتورة Darden. ”ابدأي بليلة واحدة في الأسبوع، ثم ليلتين وهكذا. هذا يتيح لبشرتك التأقلم مع المكون والتخفيف من الجفاف والحساسية والأعراض الأخرى التي تصاحب استخدام منتجات الريتينول.“
ما هي المنتجات التي يمكن استخدامها
مع منتجات الريتينول بالتحديد، من الأفضل النظر إلى تغليف المنتج بدلاً من النظر إلى تركيبته. تماماً كما في منتجات فيتامين C، يعتبر الريتينول مكوناً غير ثابت، لذا ابحثي عن المنتجات التي تأتي بشكل مضخات داكنة اللون ومحكمة الإغلاق. تأتي بعض المنتجات الجيدة داخل زجاجات مع قطارة، وهذا ليس التغليف الأنسب، ولكنه لا بأس بهطالما يتم إغلاق الغطاء بشكلٍ محكم بعد الاستخدام. كما يجب حفظ الريتينول في مكانٍ ذي حرارةٍ معتدلة - وليس على رف الحمام أو بجانب حوض الاستحمام.
كيفية استخدام الريتينول
”ليس من الضرورة أن يتسبب الريتينول بأعراض جانبية لتتأكدي من فعاليته،“ تقول الدكتورة Haydon. ”ولكن في حال ظهور تلك الأعراض، ضعي معه كريم مرطب - ليس من الضرورة استخدام الريتينول وحمض الريتينويك لوحدهما.“ معظم السيدات يفضلن استخدام الريتينول بشكلٍ مستمر كجزءٍ من روتين العناية بالبشرة اليومي، إلا أن الدكتورة Haydon تنصح باستخدامه ”على فتراتٍ متباعدة لكي لا تعتاد البشرة عليه ويصبح قليل الفعالية. بعد أن تعتاد بشرتكِ على الريتينول، استخدميه بشكلٍ منتظم لمدة 5 أسابيع. ثم استبدليه بمنتجٍ ذي صيغةٍ مختلفة، مثل الحمض لمدة أسبوعين قبل العودة من جديد إلى الريتينول.“ وأخيراً، إليك 4 قواعد عن الريتينول عليكِ تذكرها:
١- نصائح استخدامه في الليل
”استخدميه في الليل، ولا تجمعيه مع مكونات أخرى فعالة مثل الأحماض أو فيتامين C،“ تقول Darden. ”ولكن من الجيد استخدامه مع سيروم حمض الهيالورونيك للمزيد من الترطيب.“
٢- لا تتوقفي
”استخدميه بانتظام ولا تتوقفي - قد تبدو بشرتك وكأنها تصبح أسوأ قبل أن تتحسن، ولهذا السبب يتوقف الكثير من الناس عن استخدامه،“ تقول الدكتورة Haydon. ”ولكن هذا جزء من العلاج إلى أن تتأقلم البشرة، لذا استمري وستحصلين على نتائج مرضية وبشرة جميلة. وستصبح أفضل مع الوقت.“
٣- الحماية من الشمس
استعملي واقي الشمس SPF؛ فالريتينول يعالج التصبغات التي تسبب بها ضرر الشمس سابقاً، لذا ليس من الحكيم أن تتسببي بظهور المزيد منها.
٤- فوائد طوال العام
”من غير الصحيح أن استخدام الريتينول يجب أن يتم بين فصلي الخريف والربيع فقط،“ تقول الدكتورة Haydon. ”كما أنه لا يتسبب في ترقيق سطح البشرة. حتى أنني أنصح باستخدامه في العطلات: إذ أظهرت الدراسات أنه يساعد على إصلاح ضرر الشمس، ويشجع على إنتاج الكولاجين ويقلل من إنتاج الإنزيمات التي تُفكك الكولاجين في البشرة.“
حقوق الصور:
تصوير Aris Simmons / الشريك الفني
6 من المستحضرات الأكثر فعالية لتمنح بشرتكِ إشراقة فوري
