Natasha Polys Abend- und Morgenroutine

…und trinke eine große Kanne Kaffee. Ich bin süchtig nach Kaffee, aber ich versuche den Konsum zu reduzieren und trinke stattdessen warmes Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft. Ein toller Energielieferant! Wenn ich mich sehr träge fühle, ergänze ich meine Ernährung mit Vitamin-C-Präparaten.

…kommt mein Darm manchmal ins Ungleichgewicht. Deshalb nehme ich Bodyism’s Ultimate Clean Sachet Box, ein ballaststoffreiches probiotisches Pulver, das ich morgens mit Wasser mische, um meinen Magen zu beruhigen.

…mit den Videos von Tracy Anderson Method. Es ist schwer, aber ich liebe, dass hier die kleineren, seitlichen Muskeln bearbeitet werden. Ich reise immer mit kleinen Gewichten und benutze Hanteln.

…und ich liebe es, neue Produkte auszuprobieren und mit verschiedenen Looks herumzuspielen, die ich in meinen Snapchat-Tutorials zeige. Meine Liebe zur Schönheit rührt daher, dass ich in der UdSSR aufgewachsen bin und kein Make-up tragen durfte – damals war alles sehr eingeschränkt.

… habe ich dadurch gelernt, [Make-up-Artist] Pat McGrath zu beobachten: Sie ist eine Verfechterin von Concealer. Bei starkem Licht werden Unreinheiten sichtbar, sodass ich jetzt mehr Zeit damit verbringe, Concealer aufzutragen und die richtigen Produkte zu benutzen. Ich verwende den YSL Touche Éclat Radiant Touch Luminizing Pen in der Mitte meiner Stirn und auf den Wangenknochen. Dann benutze ich Laura Mercier Secret Camouflage bei Unreinheiten – eine gute Basis zu haben, verleiht mir direkt ein viel besseres Selbstwertgefühl.

…oder einen verlängerten Eyeliner-Strich als Blickfang. Ich zeichne mit einem Kajal erst die Form und verwende dann einen flüssigen Liner, um den Strich zu intensivieren und am Ende zu verlängern. Für meinen Smokey-Eye-Look setze ich immer auf einen schwarzen Lidschatten als Basis und verpasse ihm mit einem metallischen Lidschatten ein edles Finish.

…habe ich ein gründliches Reinigungsritual, bei dem ich einen Clarisonic mit einem sensiblen Bürstenkopf verwende. Ich bin mir der Luftverschmutzung sehr bewusst und deren Auswirkungen auf meine Haut. Außerdem verwende ich Seren mit meiner Nachtcreme und wenn sich meine Haut besonders trocken anfühlt, benutze ich die Sisley Black Rose Cream Mask – sie ist großartig.

…jeden Abend ein Rotlicht-Handgerät und habe festgestellt, dass meine Haut viel praller geworden ist. Die Wärme des Lichts hilft dem Serum, das ich auftrage, schneller einzuwirken und ist ein echter Game-Changer.

…Augenmaske. ich benötige zwischen acht oder neun Stunden pro Nacht und der Raum muss dunkel sein. Das ist oft schwierig, da mein Mann [der holländische Geschäftsmann Peter Bakker] gerne einschläft, während der Fernseher noch läuft, also lege ich immer eine Augenmaske aus Seide auf.

…höre ich der Schlafhypnose von Steven Gurgevich auf meinem Handy zu. Es ist ein wenig wie sich selbst in Trance zu versetzen. Ich mache das dann für eine Stunde, höre ihm zu und tauche buchstäblich in eine andere Welt ab. Es ist besonders gut für Langstreckenflüge, wenn ich bereits alle Filme gesehen habe.