Ihr Experten-Guide zum Body Combing

Dass wir mit „Gua Sha“-Massagesteinen die Gesichtskonturen definieren und unserer Haut etwas Gutes tun können (die Gesichtsmassage regt den Lymphfluss an und sorgt für eine bessere Durchblutung), wissen wir bereits, doch auch der Körper kann von der Schabetechnik profitieren. „Es handelt sich dabei um eine selbstheilende Behandlungsmethode aus der chinesischen Medizin, die sowohl auf physischer wie energetischer Ebene wirkt“, erklärt Katie Brindle, die bereits seit Jahren Traditionelle Chinesische Medizin [AL1] praktiziert. „Dabei wird nicht nur das Lymphsystem in Schwung gebracht, um Wassereinlagerungen zu reduzieren, sondern auch Energie freigesetzt und in die Meridiane, sprich Energiebahnen, geleitet. So werden Giftstoffe und auch Fett effektiv abtransportiert. Alleine durch das Body Combing habe ich an den Oberschenkeln jetzt eine Kleidergröße weniger.“ Während Brushing müde Haut strafft und erfrischt, indem der Lymphfluss angeregt wird, kann Body Combing eben das und noch mehr – denn je nachdem, woran Sie glauben oder wie weit Sie in die Materie eindringen wollen, soll sich der Effekt auf viele Ebenen übertragen lassen. Selbst den Steinen wird eine besondere Wirkung nachgesagt: Ein Kamm aus Jade soll die innere Balance verbessern, während Rosenquarz dem Körper Energie verleiht.

Wie auch beim Brushing müssen Sie beim Body Combing selbst aktiv werde (und das am besten täglich), um einen Effekt zu sehen und zu fühlen. „Es ist ganz einfach und dauert weniger als vier Minuten am Tag“, erklärt Brindle. „[Verwenden Sie den Kamm] entweder unter der Dusche oder auf eingeölter Haut, damit er gleiten kann. Um dem Energiefluss der Meridiane zu folgen, arbeiten Sie sich bei den Gliedmaßen außen in schabenden Abwärtsbewegungen und innen von unten nach oben vor. Wiederholen Sie den Vorgang für jeden Bereich sechs Mal. Man bezeichnet das als ,Ausgraben der Meridiane‘, denn wie ein Flussbett verschlacken auch die Energiekanäle und müssen von emotionalen und physischen Blockaden befreit werden.“

Ob Sie dabei in langen schweifenden oder kurzen raschen Bewegungen vorgehen, bleibt Ihnen überlassen. „Gehen Sie beim Bauch diagonal von oben nach unten vor, und behandeln Sie Problemzonen in kurzen Bewegungen“, so Brindle. Bei einigen entstehen Rötungen, bei anderen – so auch bei mir – ist selbst nach dem kräftigsten Schaben nichts zu erkennen. Die Wirkung aber bleibt gleich. „Es soll sich gut anfühlen, befreiend – wie bei einer guten Tiefengewebemassage“, beschreibt Brindle das Gefühl. „Combing sollte immer eher angenehm als schmerzhaft sein.“

Der Traditionellen Chinesischen Medizin zufolge straffen Sie mit der Technik nicht nur Ihren Körper, sondern bringen auch Ihr Immunsystem, Ihre Verdauung und die inneren Organe wieder in Schwung. „Jeder Meridian ist mit einem Organ verbunden; das Body Combing hilft dabei, diese Organe zu stabilisieren und Giftstoffe sowie Fett abzutransportieren“, erklärt Brindle. „Die Rückseite der Arme ist mit dem Darm, dem Herzen und der Lunge verbunden, das Schaben am Bauch und auf der Vorderseite der Oberschenkel wirkt sich auf die Verdauung aus, und die Anwendung auf der Brust fördert die Herz- und Lungenfunktion und stärkt die Abwehrkräfte.“