Die besten spirituellen Spas

DAS ERWARTET SIE: Sich Zeit zu nehmen, um den Energiehaushalt des Körpers wiederherzustellen, ist die Prämisse hinter diesem entspannenden Sieben-Tage-Paket. Die Idee stammt von Denise Leicester, der Gründerin der ganzheitlichen Hautpflegelinie Ila. Als ausgebildete Yogalehrerin und Klangheilerin ist Denise tief mit den spirituellen und heilenden Elementen verbunden. Für einen leidenschaftlichen Londoner Yogi wie mich ist es genau das Gegenteil von dem, was ich gewohnt bin. Der Fokus liegt hier auf den täglichen Behandlungen: zwei Stunden Entspannung pur, entweder im Spa oder ganz in Ruhe in der eigenen Villa.

UNBEDINGT AUSPROBIEREN: Melden Sie sich für die kraftvolle Chakra-Heilsitzung an. Zuerst wird eine Beratung durchgeführt, um energetische Blockaden festzustellen, dann wird ein Öl für die anschließende Reflexzonenmassage und die Reiki-Behandlung ausgewählt. Sie reinigt mein Manipura- (Sakral) und Muladhara-Chakra (Wurzel), das mit Ängsten, Sorgen und Stress in Verbindung gebracht wird.

DAS ERGEBNIS: Nach nur wenigen Tagen fühlte ich mich im Geiste leichter und viel entspannter. Denises positive Einstellung trägt zur guten Laune bei. Obwohl die Bräune verblasst und sich die Muskeln wieder anspannen, holen ein paar Tropfen von Ilas SOS Pearl Drops in einem Glas Wasser oder ein Magnesiumsalzbad die magische maledivische Ruhe in die eigenen vier Wände zurück. Farah Shafiq; buchen Sie über destinology.co.uk

DAS ERWARTET SIE: Die dreitägige holistische Heilung in den Bergen hat sich zu einem der gefragtesten Pakete des Caldera House entwickelt. Es soll Körper und Geist durch eine Reihe von therapeutischen Aktivitäten in Einklang bringen, darunter Berggipfel-Yoga, Waldschwimmen, eine private Seelenlesung sowie Ernährungsberatung und Kochkurse.

UNBEDINGT AUSPROBIEREN: Meine Seelenlesung mit Carol Mann, eine ortsansässige Hellseherin, war eine aufschlussreiche Erfahrung. Im Laufe einer Stunde erzählte Mann aus meinen früheren Leben, die sich alle in Übereinstimmung mit dem unveränderlichen Naturell meiner Seele befinden. Der Zweck besteht darin, dass ich lerne, mich selbst besser zu verstehen und auch mögliche hinderliche Muster zu erkennen, erklärt Mann.

DAS ERGEBNIS: Ich verließ das Caldera House sowohl körperlich als auch geistig geerdet und um dieses Gefühl hatte ich mich sehr lange bemühen müssen. Besonders freute ich mich darauf, nach Hause zurückzukehren und einige der neuen vegetarischen Rezepte auszuprobieren, die ich während des Kochkurses gelernt hatte. Laura Neilson

DAS ERWARTET SIE: Das Rebalance-Programm kann entweder für drei oder sieben Nächte gebucht werden. Bei Ihrer Ankunft bekommen Sie eine Wellnessberatung mit dem Seven-Pines-Team. Anhand eines Fragebogens, den ich vor meiner Reise ausgefüllt habe, wird festgestellt, dass eine Kombination aus Stress und Intervalltraining bei mir Muskelverspannungen, eine gebeugte Körperhaltung und einen kontinuierlich hohen Cortisolspiegel ausgelöst haben. Mit dem Rebalance-Programm gehen Sie es langsam an: Geführte Yogastunden, Meditation und eine Reihe von ayurvedischen Behandlungen im umweltfreundlichen Pure Seven Spa füllen die Tage aus.

UNBEDINGT AUSPROBIEREN: Wenn Sie zur Ruhe kommen möchten, ist die Laufmeditation mit dem ortsansässigen Yogi Sara ein Muss, entweder im Pinienwald oder in einer der letzten geheimen Buchten der Insel mit Blick auf die Insel Es Vedra.

DAS ERGEBNIS: Ich war angenehm überrascht, dass ich trotz des kürzeren Drei-Nächte-Pakets einen Unterschied bemerkte. Die Kombination aus Pilates und Yoga hat mir bei meiner Haltung geholfen und die Meditationssitzungen in den Höhlen mit Blick auf das magische Es Vedra waren unerwartet bewegend und emotional. Das Erlebnis wird Sie von Kopf bis Fuß durchdringen – bei meiner Ankunft fühlte ich mich erschöpft, müde und unruhig und bei meiner Abreise war ich schließlich viel unbeschwerter. Danielle Fox; buchen Sie über thehealthyholidaycompany.co.uk

DAS ERWARTET SIE: Dieses Programm basiert auf den spirituellen und körperlichen Effekten der Klangheilung, die in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen hat. Im Svatma ist das kein vorübergehender Trend, sondern Behandlungsgrundlage. Auch wird dort der Anspruch auf die erste Klangheilungskammer in Indien erhoben. Neben dieser tief erholsamen Behandlung stehen Hatha-Yoga und Meditation, Singen mit einem Priester des Vedanta und astrologische Lesungen auf dem Programm. Außerdem steht ein ausgezeichneter Naturheilpraktiker bereit, um Beschwerden zu lindern, und es gibt ein gesundes (ausschließlich vegetarisches) Menü und viele ganzheitliche Heilverfahren.

UNBEDINGT AUSPROBIEREN: Während Sie Ihre Freizeit am Pool verbringen können, erlebte ich den transformativsten Teil meines Aufenthalts beim Besuch der Navagraha-Tempel in Tamil Nadu. Dabei handelt es sich um eine Gruppe von neun Tempeln, die den neun Himmelskörpern der hinduistischen Astrologie gewidmet sind.

DAS ERGEBNIS: Es war wirklich eine unglaubliche Erfahrung! Obwohl ich schon in vielen Spas war, eröffnete mir dieses Resort neue Blickwinkel, was meine Trainingsroutine, emotionale Gesundheit und Ernährungsgewohnheiten betreffen. Ich habe auch abgenommen (fast drei Kilogramm). Die größte Lehre war aber, dass ich mit mir selbst liebevoller umgehen muss. Delilah Khomo

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