Sublime du matin au soir avec Nikki Reed
Actrice et spécialiste de la beauté et du bien-être, Nikki Reed est probablement plus connue pour avoir fait partie du casting de Twilight. Son dernier projet est guidé par la passion : une marque baptisée BaYou with Love qui propose des bijoux, de la beauté et des accessoires dotés d’une conscience sociale.
LE MATIN
Au réveil…
… J’essaie toujours de m’étirer, ne serait-ce que pendant deux minutes. Je promène aussi ma fille dans notre maison de Los Angeles et j’ouvre toutes les fenêtres afin que nous puissions dire bonjour au soleil ensemble.
Mon smoothie matinal contient…
… De le la chlorelle, une protéine de plante, et des champignons adaptogènes chaga et reishi, et je possède une machine qui fabrique du lait de noix de cajou en moins de 30 secondes. Comme je n’ai pas le temps de presser mon propre lait, cette chose m’a sauvé la vie !
Je fais un peu d’exercice…
… Quand je me réveille. Ensuite je prends une douche très rapide de 20 secondes puis je bois une tasse de thé pour bien démarrer la journée !
Je suis obsédée par les huiles…
… L’huile de carotte est l’une de mes favorites, et une petite quantité fait des miracles. Récemment j’ai commencé à brosser mon visage le matin au réveil. Et j’aime aussi faire des masques maison au miel de manuka.
Je fabrique mon propre gommage pour le corps…
… J’aime être créative et mettre au point mes propres recettes. J’utilise du café, du sel, de l’huile et des huiles essentielles comme la menthe qui réveille vraiment le corps.
LE SOIR
Quand ma journée de travail se prolonge…
… J’aime laisser poser un masque sur mon visage pendant que je suis sur l’ordinateur. Généralement je le fais moi-même en mélangeant les ingrédients que j’ai sous la main. Du miel, des perles, de la chlorelle… Ce que je trouve.
J’aime écrire dans mon journal intime…
… L’écriture est mon premier amour. C’est la forme de thérapie et de réflexion qui me convient le mieux. Je me sens accomplie lorsque je suis capable de communiquer et de réfléchir sur du papier.
J’ai pris un cours de méditation transcendantale…
… Il y a deux ans et ça m’a changé la vie. J’avais l’habitude de méditer deux fois par jour, mais j’ai eu un bébé et été moins disciplinée l’année dernière. Quand je médite, même pendant cinq minutes, ça me fait beaucoup de bien.
Sur ma table de nuit…
… Il y a toujours un verre d’eau à température ambiante pour le moment où je me réveille. Il y a aussi une pile de livres car ces derniers temps j’ai lu plusieurs romans en même temps, ainsi que mes lunettes, un babyphone, et le stick apaisant pour le visage Bare Face de Baeo.
Si je suis tendue et fatiguée…
… Je me relaxe avec de l’huile de magnésium, une tisane à la passiflore et à la camomille, et un spray à la lavande. À la maison nous adorons les sels d’Epsom, et j’aime aussi appliquer des huiles ayurvédiques après la douche. Lire est le meilleur moyen d’apaiser mon esprit, donc je lis toujours avant de me coucher.
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