Prête pour la plage dès à présent
Les traitements de dernière minute sont rarement efficaces quand il s’agit de reprendre confiance en son corps avant les vacances. Commencez dès maintenant avec des habitudes simples et faciles à intégrer à votre agenda. NEWBY HANDS commence le décompte avant la plage.
POUR UNE PEAU PLUS DOUCE
Soyez réalistes avec votre rituel
Ne vous engagez pas à effectuer des gestes quotidiens trop prenants : brossage du corps, massage, application de crèmes traitantes. Vous risqueriez de ne pas tenir plus d’une semaine. Lorsqu’on souhaite changer son visage, sa peau ou son corps, la régularité est clé. En y consacrant cinq minutes par jour, à raison de trois fois par semaine, vous obtiendrez des résultats visibles. Si un bon gommage est efficace, je recommande aussi une crème pour le corps aux AHA, comme le Soin exfoliant The Method: Body Polish, à utiliser tous les jours pendant deux semaines, puis deux à trois fois par semaine. Sur les zones très sèches comme les tibias et l’arrière des bras, appliquez des disques de gommage deux fois par semaine. Sachez que les AHA font plus que polir la surface de la peau : ils l’hydratent et l’unifient aussi au fil du temps.
Faites l’effort de brosser votre peau
C’est ennuyeux mais efficace. Simplifiez l’opération en utilisant deux petites brosses (celles de Legology sont performantes), en en tenant une dans chaque main pour travailler les jambes. « Ne faites pas de longs mouvements de balayage, mais plutôt des gestes vifs et rapides vers le haut », conseille Kate Shapland, qui a créé la marque Legology suite à un problème persistant de jambes lourdes. « Vous pouvez le faire sous la douche avec une huile pour le corps. La durée importe peu tant que vous le faites trois fois par semaine. Il est important d’effectuer des gestes rapides. Une minute est suffisante pour faire bouger la lymphe, réduire les gonflements et éliminer la rétention d’eau. »
POUR DÉTOXIFIER EN PROFONDEUR
Minéralisez votre bain
Versez du magnésium, des sels d’Epsom ou d’Himalaya dans votre bain. Non seulement cela permet de détoxifier le corps mais aussi de purifier les pores en profondeur. « Et si vous avez des cristaux, mettez-les aussi dans la baignoire », conseille l’esthéticienne Nichola Joss. « Le quartz rose réconforte, la tourmaline améliore la circulation sanguine et favorise la détoxification, le jade a des propriétés bénéfiques pour l’épiderme, et l’améthyste protège et adoucit. »
Prenez le temps de vous masser
« Ne vous contentez pas d’appliquer votre crème pour le corps : massez-la. C’est l’application et la fréquence qui font la différence, pas nécessairement ce que vous utilisez », explique Nichola Joss. Elle conseille de s’asseoir sur un tabouret, sur une chaise, ou même sur le rebord de la baignoire afin de se concentrer sur le massage (« la ligne de produits pour le coprs Omorovicza est fantastique », dit-elle). « Si vous possédez une crème ou un sérum pour le visage que vous n’avez jamais utilisé, vous pouvez recycler ce produit pour le corps, notamment les tibias, les coudes et les bras ».
Bougez
« Quand on reste immobile, la lymphe et circulation sanguine deviennent paresseuses. Être en mouvement est la meilleure chose à faire pour le corps », explique Kate Shapland. La position assise et l’immobilité sont la nouvelle bête noire du domaine de la santé. « Gardez une balle de tennis dans le tiroir de votre bureau et roulez vos pieds dessus tous les jours afin de rester en mouvement. » Nichola Joss recommande de consacrer quelques minutes chaque matin à « secouer son corps. Après l’avoir brossé, secouez chaque jambe vigoureusement, l’une après l’autre. Cela stimule la circulation, permet de maintenir la souplesse des tissus conjonctifs et des muscles (excellent contre la cellulite), et constitue une sorte de massage complet. »
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