Sublime du matin au soir avec Peony Lim

Chaque réveil est une torture ! Mais je possède un simulateur d’aube de la marque Lumie Bodyclock et je remarque vraiment la différence. Faire de l’exercice en début de journée est également un bon moyen de stimuler la circulation sanguine et donc le corps tout entier. J’ai un coach particulier qui vient chez mois plusieurs fois par semaine et nous faisons des cours de Pilates et de HIIT.

J’aime beaucoup les mousses nettoyantes de La Mer et Dr Sebagh. Ma peau est assez sensible et ces produits ne sont ni trop parfumés ni décapants. Pour lutter contre les gonflements des lendemains de soirée, je me masse le visage tout en le nettoyant ou j’utilise des glaçons.

J’opte pour une crème hydratante teintée, comme le soin CC Cellularose de By Terry qui s’applique très facilement. Je me sers ensuite du pinceau anti-cernes de Tom Ford, qui offre une parfaite couvrance et fond sur la peau. J’aime aussi beaucoup la palette pour le teint Hourglass que j’applique avec le pinceau La Mer. Je termine ma mise en beauté avec le mascara Laque Amplificatrice de Cils de Christian Louboutin Beauty.

Parce que je préfère manger plus le matin que le soir. La plupart du temps j’alterne entre un toast sans gluten à l’avocat ou au beurre de cacahuète, ou du porridge saupoudré de fruits et de fèves de cacao. Après le sport, je me prépare un smoothie avec de la banane, du lait d’amande et un complément protéiné Nourishing Plant Protein au chocolat riche en probiotiques et vitamines.

J’aime beaucoup les huiles et poudres Susanne Kaufmann qui ont une légère odeur de médicaments, ce qui vous donne l’impression qu’elles sont efficaces pour vos muscles. J’ai pour habitude d’écouter des podcasts quand je suis dans mon bain, comme le feuilleton The Archers diffusé par la BBC Radio 4, qui m’apaise énormément.

Je ne peux pas m’en passer. Il élimine parfaitement le mascara waterproof et n’irrite pas la peau. Je m’en sers même contre les éruptions cutanées.

Les ampoules réparation intensive Advanced Night Repair d’Estée Lauder. Chacune d’entre elles contient la juste dose de sérum. Quand je les applique, j’ai vraiment l’impression que ma peau est nourrie comme il le faut. J’utilise ensuite la crème hydratante 111Skin ou la Crème soyeuse régénération intense de La Mer, et si ma peau est vraiment sèche, j’applique un masque pour la nuit.

Il y a un baume pour les lèvres que je mets avant de me coucher. Je raffole aussi des soins et masques pour les lèvres à appliquer le soir. Et dans ma chambre, il y a un petit humidificateur avec diffuseur d’huiles essentiels apaisantes, dont les bienfaits s’appliquent également aux cheveux et à la peau, particulièrement fragilisés par le chauffage en hiver.