لا داعي للإسراف - فمن شأن كأس كبيرة من ملح الطعام العادي أن يفي بالغرض. فكما كانت أمهاتنا يلجأن إلى استخدام الماء الدافئ الممزوج بالملح لمعالجة الجروح التي كنا نصاب بها في طفولتنا، فإن الاسترخاء في حمام ملح يساعد في تنظيف مسام البشرة بعمق. وتقول Noella Gabriel وهي المؤسسة المشاركة لعلامة Elemis: "مفعوله مختلف عن أي شيء آخر. نعرف جميعنا مفاعيل أملاح إبسوم والأملاح البحرية إلا أن ملح الطعام الذي نستخدمه يومياً ممتاز لتنظيف البشرة وتجديدها بلطف وعمق".

تشرح Katie Brindle، وهي خبيرة في الطب الصيني التقليدي ذلك قائلةً: "في الطب الصيني، يُعتبر نقع القدمين في الماء الدافئ طريقة فعالة لتخليص الجسم من السموم ومنحك بشرة صحية أكثر. فهو يساعد في رفع درجة حرارة الجسم بشكل خفيف وينشط الدم والطاقة في الجسم وقد يكون فعالاً بشكل مذهل. يمكنك إضافة أملاح معدنية (أملاح استحمام)، ولكنني أحب أن أضيف قطعاً من الزنجبيل الطازج لأنه ممتاز في المساعدة على تعزيز الطاقة والصحة بشكل عام".

من دون أي شك، فتدليك الوجه هو أحد الأمور المفضلة لدي لإحداث التغيير في أي نوع بشرة - حتى إن أطباء الجلد وخبراء البشرة الذين أعمل معهم يشيدون بفعاليته. تقول د. Barbara Sturm: "عندما أدلك وجهي بانتظام، أرى نتائج ذلك في غضون أسابيع - وهو يحدث فارقاً حقيقياً". والأفضل من ذلك كله، هو أن تحفيز الدوران في الأوعية الدقيقة - سواء بواسطة اليدين أو أسطوانة للوجه أو أداة غواشا - يزود البشرة بالمغذيات ويخلصها من بقايا المستحضرات ويضمن تنظيفها بعمق من الداخل. ويُعتبر التدليك طوال 30 ثانية في اليوم باستخدام منظف للبشرة أو زيت للوجه أو على غرار د. Sturm، بواسطة ماسك مرطب، كافياً لمنح البشرة إشراقة صحية في غضون بضعة أيام فقط.