أعشق تدليك وجهي لزيادة تدفق الدورة الدموية، ولكن بدلاً من تمضية 20 دقيقة في تدليك منتجاتي، فإن أداة التجميل تفعل الأمر نفسه في دقائق معدودة. أستخدم أداة التدليك الكروية من علامتي Nurse Jamie UpLift Massage Beauty Roller بعد وضع كريمات البشرة، وأدلك وجهي بحركةِ ذهابٍ وإياب. يعني استخدامها لمدة دقيقة أو دقيقتين فقط كل يوم أنّ بشرتك تمتص مستحضراتك بشكلٍ أفضل كي تُحقق النتائج التي صُممت من أجلها.  

... باستخدام المنتجات المناسبة بالطريقة الصحيحة مع أداة تجميل. يمكنني فوراً معرفة ما إذا كانت إحدى زبوناتي تعتني ببشرتها أم لا. استخدمي مرتين في الأسبوع أداة تدليك الوجه بعد تطبيق مستحضر العناية ببشرتك ووضع ماسك الوجه السيليكون [القابل لإعادة الاستخدام] Face Wrap من Nurse Jamie فوقه. يضفي Face Wrap على أي مستحضر - كريم الرقبة، كريمات العناية المسائية - مفعول الماسك، وعندما أجعل مرضاي يفعلون ذلك مرة واحدة فقط في الأسبوع، يمكنني رؤية الفرق في غضون ثلاثة أشهر.

على الرغم من أنّ كل الأجهزة والأدوات في متناول يدي [في عيادتي]، ما زلت أستخدم Nurse Jamie Beauty Stamp - إنها أداة صغيرة رائعة للوخز بالإبر الدقيقة في المنزل. أحتفظ بها قرب فرشاة أسناني وأستخدمها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمعالجة البشرة حول شفتَي.  لا أستطيع استخدام البوتوكس في هذا المنطقة لأنَّ لعابي سيسيل، وشفتي كبيرتان كفايةً لذا لا أحتاج إلى فيلر، لكنَّ هذه الأداة الصغيرة رائعة لتحفيز الكولاجين وشدّ البشرة.  

يُشكّل النوم على بطنك ووجهك غارق في الوسادة أسوأ وضعية نوم على الإطلاق - إذا استيقظتِ ولاحظتِ علامات النوم على وجهك، فاعلمي أنك تعاينين التجاعيد التي تتشكل عليه. على مرّ الوقت، يؤدي النوم على جانبك أو بطنك إلى ظهور خطوط وتجاعيد النوم غير المرغوب فيها، لذا فإن النوم على ظهرك هو طريقة سليمة للتخفيف من ظهور الخطوط والتجاعيد المرتبطة بالنوم، فضلاً عن سماحه بتصريف السوائل بشكلٍ صحيح وتجنب الانتفاخ. 

... تَناوَلي طعاماً صحياً ونامي جيداً على الوسادة المناسبة - غطاء الوسادة الحريري هو الأفضل - أزيلي مكياجك مساءً واستخدمي منتجات عالية الجودة. فالأنظمة المنزلية للعناية بالبشرة مهمة بقدر أهمية العلاجات في السبا.