Skincare Sunday: Die besten Beauty-Rituale für den Abend

Mehr als Sie vielleicht denken! Die Haut vollzieht eine Tiefenreinigung, um alle Schäden, die tagsüber entstanden sind, zu reparieren. Ein wichtiger Prozess, der nicht nur die Haut, sondern den ganzen Körper gesund hält, da er sich im Schlaf von Giftstoffen und schädlichen (und möglicherweise gefährlichen) Zellen befreit. Außerdem erneuern sich Zellen über Nacht – essentiell für normale und gesunde Haut. Aus diesem Grund sehen wir mit genügend Schlaf morgens auch viel erfrischter und strahlender aus; ganz im Gegensatz zum müden Teint nach einer durchzechten Partynacht. Kurzum: Schlafen Sie sich aus! Ein regelmäßiger Verzicht auf ausreichende Nachtruhe lässt uns müde aussehen und kann die Hautalterung langfristig nämlich beschleunigen.

Unsere Haut ist an unsere innere Uhr gebunden. Gleichzeitig reagiert sie jedoch auch auf wechselnde Lichtverhältnisse. Wenn die Sonne untergeht, beginnt die Haut einen natürlichen Reinigungsprozess. Versuchen Sie deshalb vor allem im Winter darauf zu achten, dass Sie Ihre Haut, wenn Sie nach Hause kommen direkt säubern. Mit dem Entfernen von Make-up und Schmutz helfen Sie Ihrer Haut sich auf natürliche Art und Weise besser zu erholen.

Richten Sie sich nach den Bedürfnissen Ihrer Haut und gewährleisten Sie einen erholsamen Schlaf für optimale Regeneration. Entwickeln Sie eine persönliche Routine, die Körper und Seele beruhigt, damit Sie wirklich abschalten können. Bei mir hat es wirklich geklappt. Mit einer Magnesiumtablette, einem Spray oder Bad entspannen Sie Ihre Muskeln am besten. Das Aromatherapy Associates Deep Relax Bath & Shower Oil ist ein hervorragender Badezusatz; oder massieren Sie es vor dem Duschen sanft auf Ihrer Brust ein. Süße Träume garantiert ein Spritzer von This Works Deep Sleep Pillow Spray auf Ihrem Kissen und Ihrer Bettdecke und eine Augenmaske.

Verwenden Sie aktive Wirkstoffe auf Ihrer Haut über Nacht und konzentrieren Sie sich tagsüber hauptsächlich auf schützende Produkte. Antioxidantien und entzündungshemmende Inhaltsstoffe unterstützen die natürliche Regeneration der Haut, weshalb Seren die beste Ergänzung für ihre nächtliche Beauty-Routine sind – das Advanced Night Serum von Estée Lauder ist hier eines der besten Seren. Bei empfindlicher Haut mag ich das Calming Serum von Dr. Barbara Sturm. Für jeden Hauttyp geeignet ist das Hydra-Global Serum von Sisley Paris, da es ideal auf trockener Haut und in Kombination mit anderen Produkten ist. Für eine Intensivkur sind Sarah Chapmans Icon Night Smartsome A³ X50³ Night Cream und das Bright Future Overnight Facial von Allies of Skin empfehlenswert. Beide enthalten Retinol, welches die Haut glättet und erneuert. Alternativ können Sie auch das Lixirskin Night Switch PHA/AHA 10% Peeling verwenden. Ein Alleskönner ist das Supreme Night Secret von Dr Sebagh. Am Morgen nach der Anwendung sehe ich jedes Mal eine Veränderung.