Incredible Women

Die goldenen Regeln von Penélope Cruz

Oscargewinnerin, Muse von Pedro Almodóvar und nun verkörpert die Schauspielerin Donatella Versace in der zweiten Staffel von American Crime Story - The Assassination of Gianni Versace. Hier spricht PENÉLOPE CRUZ über Frühstücksgewohnheiten, schlechte Filme und die beste Art und Weise, mit Misserfolgen umzugehen.

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Mach Fehler. Es ist beängstigend, aber so lässt du dich wirklich auf das Leben ein und lebst in vollen Zügen.

Betrachte Erfolg und Misserfolg aus der Ferne. Als Schauspieler wird alles überproportional bewertet, von der Bildschirmgröße bis hin zu dem, was Kritiker schreiben.

Tanze! Ich habe über 17 Jahre lang klassisches Ballett gemacht. Um in Form zu bleiben, trainiere ich immer zur Musik. Das beruhigt den Geist.

Mach eine Sache nach der anderen, aber wirklich. Ich habe früher immer fünf Dinge gleichzeitig gemacht, aber machst du sie dann auch richtig?

Verabschiede dich von negativen Selbsturteilen. Niemand hält dich mehr zurück, als du selbst und genauso kann niemand dich mehr befreien, als du selbst.

Lies Within: A Spiritual Awakening to Love & Weight Loss von Dr. Habib Sadeghi. Er ist ein wahrer Meister und sein Buch handelt von der Kraft der Selbstliebe.

Gib das Lernen nie auf. Es ist der Schlüssel, um sich stets selbst zu verbessern. Ich drehe Filme in vier verschiedenen Sprachen Spanisch, Englisch, Italienisch und Französisch und habe immer einen Lehrer an meiner Seite, um die Rollen und den Text zu lernen.

Hör zu. Das haben mir meine Kinder beigebracht. Sie sind so gute Zuhörer und lassen mich sofort wissen, wenn ich ihnen nicht meine volle Aufmerksamkeit schenke.

Frühstücke immer mit der Familie. Bei uns zu Hause gibt es normalerweise Arme Ritter, mit Kokosnussöl zubereitet. Familie ist die eine Sache, ohne die ich nicht leben kann – es ist unglaublich, wie viel sie mir bedeutet.

Bewahre dir eine Sammlung von schlechten Filmen, die schlimmsten, die du finden kannst, für schlaflose Nächte. Leider ist mein Mann einer jener Menschen, die immer jeden Film bis zum Ende anschauen müssen – auch wenn er sie hasst!