Sublime du matin au soir avec Barbara Sturm

Très apaisant, je laisse poser le Masque hydratation intense de ma marque le temps de me laver les dents et de préparer un café. Il m’arrive même de l’appliquer la nuit, lors d’un voyage en avion ou pendant que je fais mes courses.

Je fais un smoothie maison à base de pourpier (une herbe riche en Oméga 3 et en vitamines C et E) fraîchement acheté au marché, de jus de pomme et de glaçons.

Je le fais avant de prendre ma douche et applique ensuite de la crème pour le corps. Pour mon visage, j’utilise un sérum à l’acide hyaluronique et un soin hydratant, et, avant une sortie, j’applique les Glow Drops de ma gamme.

Mes compléments alimentaires Repair Food sont anti-inflammatoires et contiennent du pourpier, des acides gras Oméga 3 et du zinc afin d’améliorer le système immunitaire.

Il me faut parfois recharger les batteries en milieu de journée ; j’ai d’ailleurs besoin de beaucoup de sommeil pour pouvoir travailler efficacement. Ma vie étant actuellement chargée à cause de mes voyages, il est très important de me coucher tôt ou de faire une pause dans l’après-midi.

Je mange très peu de viande et préfère les crudités ou les légumes grillés comme le chou-fleur, les poivrons, les carottes et les patates douces.

Grâce aux protéines et au gras qu’il contient, ma peau est hydratée et douce. L’acide lactique aide également à l’exfoliation et au nettoyage de la peau.

J’ai toujours un baume pour les lèvres, une crème pour le contour des yeux et un carnet à portée de main. Ma tête fourmille d’idées et ma liste de choses à faire ne cesse de s’allonger donc c’est très pratique pour pouvoir tout noter.

Je fais des câlins à ma fille Pepper et m’entoure de plantes adaptogènes, comme l’herbe de la Saint-Jean, pour m’aider à me détendre, à déconnecter et à m’endormir.

Il n’existe pas de problèmes, seulement des solutions.