Que porter pour s’entraîner
Avec le confinement qui a fermé les portes des clubs de sport à travers le monde, nous sommes de plus en plus nombreuses à enfiler nos tenues pour nous entraîner dans notre salon. Mais une étude du New York Times a aussi montré qu’avec les restrictions de sorties (hormis pour faire ses courses et de l’exercice) aux États-Unis et ailleurs, le nombre de joggeurs dans les rues a aussi grimpé en flèche. Que vous soyez adeptes des cours de HIIT en ligne, de yoga ou de méditation, ne sous-estimez pas le pouvoir d’une belle tenue de sport.
DANS LA COURSE
Que vous soyez une joggeuse débutante ou émérite, il n’y a rien de plus motivant que d’enfiler une belle tenue avant d’aller fouler le pavé. Victoria Beckham teste personnellement chacune des créations de sa capsule pour Reebok afin de vérifier qu’elles atteignent ses standards élevés. Portez son legging avec un haut raccourci Nike, un sweat à col rond et des baskets colorées Adidas en collaboration avec Missoni pour une tenue ultra-chic pour aller courir.
LOTUS ET BOUCHE COUSUE
Ne laissez pas ce moment de détente être gâché par une tenue inconfortable. Investissez plutôt dans un ensemble seconde peau qui ne glissera pas à chaque fois que vous passerez en position du chien tête en bas. Le label de Seattle Girlfriend Collective sait exactement ce que les femmes attendent de leur tenue de sport, et imagine des pièces chic qui maintiennent et sculptent les muscles. Son legging taille haute flatteur et sa brassière stretch déclinés en teinte camel sobre en sont de parfaits exemples. Après votre séance, nous vous recommandons le complément alimentaire Lyma qui boostera votre système immunitaire.
HIIT, HIIT, HIIT… HOURRA
Réduire la pression artérielle, booster le métabolisme, brûles les graisses, muscler… Les entraînements fractionnés (HIIT) ont tout bon sur toute la ligne. Les sessions de HIIT sont plus courtes que les autres sport, et intègrent des exercices difficiles comme des burpees, des sauts et des squats. Enfilez l’ensemble de la marque australienne Nagnata, soigneusement confectionné à l’aide d’une technique de tissage circulaire pour réduire le gaspillage. Restez hydratée en buvant dans votre bouteille en verre sans substances toxiques de Glacce, qui renferme un cristal aux propriétés apaisantes et aide à combattre l’anxiété.
OUVRIR SES CHAKRAS
Tout chemin vers le bien-être implique d’envisager une approche holistique en intégrant la méditation à son rituel quotidien. Étant donné que ses effets positifs sur le stress et l’anxiété ont été prouvés scientifiquement, le moment semble idéal pour s’y essayer ; connectez-vous pour cela aux apps Calm ou Headspace, qui offrent des séances guidées. Vous n’avez bien sûr pas besoin d’équipement ou d’une tenue spéciale, toutefois, il faudra vous assurer d’être confortable. La marque londonienne Vaara met l’accent sur la qualité, la coupe et l’originalité. Ses leggings galbants et brassières assorties seront parfaits pour se détendre, que vous décidiez de faire du sport ou non. Enfilez un pull douillet et allumez votre bougie préférée, et le tour sera joué.
À BICYCLETTE
Que vous soyez habituellement accro aux cours de Peloton ou amatrice de promenade en plein air, enfourcher votre vélo est un moyen parfait de booster votre humeur ; il a d’ailleurs été prouvé que cette activité aidait à libérer de la sérotonine et de la dopamine dans le sang. Faire une promenade à vélo (à conditions de respecter les distances sociales) vous sera très bénéfique en ce moment… assurez-vous seulement d’avoir la tenue adéquate. Associez le débardeur high tech de Koral au cycliste minimaliste de The Upside, réalisé en tissu respirant et possédant une poche dissimulée pour transporter vos essentiels. Terminez par une touche de couleur avec les baskets éthiques et chic culte de Veja.
Les mannequins figurant dans cet article ne sont pas associés à NET-A-PORTER et n’en assurent pas la promotion, ni celle des produits présentés.