Des spas spirituels qui changent la vie

LE PROGRAMME : Prendre du temps pour réaligner les systèmes énergétiques du corps, voici la promesse du programme en 7 nuits Rest & Replenish élaboré par Denise Leicester, fondatrice de la ligne de soins holistiques Ila. Denise, professeure de yoga et thérapeute par le son, est intensément connectée aux éléments spirituels et guérisseurs, ce qui est à l’opposé de ce que je connais en tant qu’adepte du yoga vivant à Londres. Ici, on se concentre sur les traitements quotidiens : deux heures de soins sur-mesure à recevoir soit au spa, soit dans votre propre villa.

LE MUST : Octroyez-vous la séance guérisseuse de chakras. Vous commencerez par une consultation pour déterminer les zones où votre énergie est bloquée, puis une huile concoctée spécialement pour vous sera utilisée pour un massage de réflexologie ainsi que du reiki. Elle a purifié mes chakras manipura (sacré) et muladhara (racine) liés à l’anxiété, à la sécurité et au stress.

LES RÉSULTATS : En seulement quelques jours, j’ai l’esprit plus léger et détendu. L’attitude positive de Denise est indéniablement réconfortante. De retour chez moi, même si mon hâle s’estompe et que mes muscles se contractent à nouveau, quelques gouttes des SOS Pearl Drops d’Ila dans un verre d’eau et un bain aux sels recréent le calme magique des Maldives. Farah Shafiq. Découvrez Destinology.co.uk

LE PROGRAMME : Le programme de 3 jours Holistic Mountain Healing, le plus convoité de ce lieu, a été conçu pour élever le corps et l’âme via un itinéraire d’activités thérapeutiques : yoga effectué au sommet d’une montagne, baignade au cœur de la forêt, séance de lecture d’âme, ainsi que du conseil en nutrition et des cours de cuisine.

LE MUST : Ma séance de lecture d’âme avec Carol Mann, une voyante locale, fut une expérience très éclairante. Pendant cette heure, elle m’a raconté certaines de mes vies passées, reflétant toute l’empreinte bleue invariable de mon âme. Carol Mann m’a expliqué que le but de cet exercice est de me permettre de mieux me comprendre et d’identifier d’éventuels schémas bloquants.

LES RÉSULTATS : En quittant Caldera House je me suis sentie physiquement et psychologiquement requinquée, et délestée de ce sentiment de devoir fournir d’immenses efforts pour accomplir ce que je souhaite. J’étais particulièrement impatiente de rentrer chez moi et d’essayer certaines des nouvelles recettes végétariennes apprises pendant le cours de cuisine. Laura Neilson

LE PROGRAMME : Vous pouvez choisir une formule de 3 à 7 nuits. À mon arrivée, j’ai eu une consultation avec l’équipe bien-être de Seven Pines qui, en se basant sur un questionnaire rempli avant mon séjour, a identifié que mon niveau de stress ainsi qu’un régime intense de HIIT (High Intensity Interval Training) m’ont laissée avec des muscles trop contractés, une posture voûtée, et un taux de cortisol trop élevé en permanence. Le protocole Rebalance s’effectue à un rythme de croisière : yoga guidé, méditation et traitements ayurvédiques au Spa écologique Pure Seven Spa.

LE MUST : Pour celles qui souhaitent apaiser un esprit frénétique, la marche méditative avec Sara, yogi locale, est incontournable, que ce soit dans la forêt de pins ou dans l’une des criques secrètes de l’île surplombant Es Vedra, un petit îlot magnifique des Baléares.

LES RÉSULTATS : J’ai l’agréable surprise de constater une différence notable même en ayant choisi le programme court de 3 nuits. La combinaison de Pilates et de yoga a amélioré ma posture, et les séances de méditation dans les grottes avec une vue magique sur Es Vedra m’ont touchée et émue de façon inattendue. Je suis arrivée à la cure épuisée, éreintée et anxieuse, et j’en suis repartie sereine. Danielle Fox. Réservez sur www.thehealthyholidaycompany.co.uk

LE PROGRAMME : Il se base sur les bienfaits spirituels et physiques de la guérison par le son, de plus en plus réputée. Chez Svatma, il ne s’agit pas d’une tendance éphémère, mais bel et bien du pilier de l’établissement, qui s’enorgueillit d’être le pionnier en Inde. Outre ce traitement réparateur profond, on y pratique le hatha yoga, la méditation, le chant avec un prêtre Vedanta, et la lecture astrologique. Un excellent médecin naturopathe est là pour apaiser tous les maux, un menu très sain et uniquement végétarien permet de perdre du poids, et de nombreux traitements holistiques sont proposés.

LE MUST : Vous pourrez passer votre temps libre au bord de la piscine, mais l’expérience que j’ai jugée la plus transformatrice fut la visite des temples astrologiques Navagraha à Tamilnadu (un ensemble de 9 temples hindous, chacun dédié à l’une des 9 divinités planétaires).

LES RÉSULTATS : Une expérience vraiment incroyable. J’avais profité de nombreux spas auparavant, et cette retraite m’a conduite à réévaluer mon mode de vie, de mes exercices sportifs à mon bien-être émotionnel en passant par mes habitudes alimentaires. J’ai également perdu du poids (environ 3 kilos). Surtout, j’y ai appris une leçon importante : le devoir d’être bien plus gentille avec moi-même. Delilah Khomo

Les personnes mentionnées dans cet article ne sont pas associées à NET-A-PORTER et n’en assurent pas la promotion, ni celle des produits présentés.