Dimanche cocooning : comment réconforter votre peau

Composée de lipides (graisses, constituées entre autres de céramides) qui cimentent les cellules de la peau entre elles, une barrière saine permet d’être protégée contre les agressions extérieures – pollution, impuretés – tout en retenant l’hydratation vitale de la peau. Si cette fonction peut vous paraître simple, elle joue néanmoins un rôle de premier plan dans la santé et la beauté de votre peau puisque c’est elle qui dicte si notre teint est éclatant et rosé ou marbré d’irritations et indique même la vitesse à laquelle on vieillit. « À partir du moment où vous avez une bonne barrière, vous avez la base pour avoir une belle peau », fait remarquer la dermatologue new-yorkaise et dermatologue consultante pour Elizabeth Arden, Dr Dendy Engelman. Mais lorsqu’on la compromet – les céramides se détériorent beaucoup plus vite que le collagène – ce qui commence par une zone sèche ou une légère irritation, finira si on n’intervient pas, par « mener à une cascade de réactions sensibles, d’inflammations, d’éruptions cutanées voire d’acné », explique-t-elle. À long terme, vous risquez tout simplement d’accélérer le processus du vieillissement.

Plusieurs actions prises régulièrement dans le but d’améliorer l’apparence de notre peau peuvent en réalité causer plus de mal que de bien en risquant de nuire à la barrière épidermique, ou de la rompre. « Les efforts de purification excessive, trop de microneedling, trop de peeling – c’est terrible, puisqu’une barrière intacte est la chose la plus importante pour avoir une belle peau », prévient le Dr Erich Schulte, spécialiste en chirurgie plastique et fondateur de QMS Medicosmetics. Pour autant, il ne s’agit pas de s’abstenir de procéder à ce type de soins, mais plutôt d’adopter une approche plus mesurée. Purifier la peau, au lieu de la sur-purifier, est essentiel – baumes, huiles et eaux micellaires sont toutes d’excellentes solutions, mais une peau trop étincelante de propreté est signe que vous avez éliminé son film protecteur en même temps que le maquillage et les impuretés. Une eau trop chaude nuit également à la barrière dermatologique, de même que le stress et les insomnies, et exfolier deux fois par semaine est largement suffisamment pour conserver la peau douce et saine. En ce qui concerne toute autre action plus intensive (lire : agressive), le Dr Engelman met en garde contre « l’abus » de soins, qu’il s’agisse de microneedling ou de rétinols puissants.

Utiliser une crème riche, et non grasse, réconfortera instantanément votre peau. La mythique Crème de la Mer, la Crème réparatrice pour le visage Sisley et les célèbres capsules de sérum Advanced Ceramide d’Elizabeth Arden sont toutes d’excellents moyens de renverser la spirale infernale entre irritations et réactions dans laquelle est engrenée votre peau. Les huiles pour le visage ne permettent pas de créer une barrière protectrice suffisante à elles seules, mais font des merveilles lorsqu’on les applique sous une crème plus occlusive – essayez UMA Oils et le Sérum aux extraits végétaux actifs de Vintner’s Daughter.

« Les effets que la régulation de la flore intestinale a sur notre peau sont scientifiquement prouvés et prendre des probiotiques y aide très certainement », affirme le Dr Engelman. Tout comme prendre des huiles oméga – « Elles peuvent changer la peau en à peine quelques semaines en protégeant la membrane cellulaire et donc en aidant une barrière compromise, précise la visagiste Sarah Chapman. Je suis moi-même une grande adepte des huiles de poisson, de krill et de lin elles sont parfaites pour apaiser les plaques, l’eczéma et les déséquilibres dermatologiques. »