Pourquoi chaque rituel de beauté a besoin d’un climat particulier

Si vous êtes du genre à essayer toutes les tendances soin et bien-être, vous devez désormais savoir que l’industrie de la beauté adore jouer avec les extrêmes : des jus nettoyants aux sourcils ultra-fins en passant par la bave d’escargot et les soins du visage vampire. Elle a dernièrement jeté son dévolu sur les températures extrêmes avec le lancement du hot yoga, des saunas infrarouges, ainsi que de la cryothérapie et de la cryolipolyse. Mais si beaucoup ne jurent que par les résultats de ces traitements, pourraient-ils avoir des effets négatifs sur notre barrière cutanée ? Pensez à la façon dont votre peau réagit face à des températures glaciales (nous avons tous déjà connu ces rougeurs d’après-ski) ou face à une chaleur sèche. Et s’il était temps de revoir nos routines de beauté ?

Selon le Dr Dendy Engelman, dermatologue new-yorkaise de renom, les températures élevées peuvent présenter certains avantages pour la peau, mais elles doivent être abordées avec précaution. « La bonne nouvelle, c’est que passer 15 minutes dans un environnement à température élevée (hot yoga, hammam, etc) stimule la circulation sanguine, augmente la transpiration et élimine les toxines. Lorsque votre corps est chaud, les vaisseaux sanguins et les capillaires se dilatent, ce qui augmente le flux sanguin vers la peau. Mais faire preuve de modération est essentiel, » explique-t-elle. « Il y a aussi des gens qui ne peuvent pas profiter de ces bienfaits. Outre les personnes ayant de graves problèmes de santé, celles souffrant de troubles inflammatoires cutanés, comme l’acné, la rosacée ou l’eczéma, doivent éviter les environnements à forte chaleur. Enfin et surtout, ces températures peuvent provoquer des taches brunes (merci les rayons infrarouges) car elles peuvent déclencher la production de mélanine. »

En résumé, si votre peau est sujette aux inflammations, mieux vaut éviter le sauna. De plus, il est important de faire attention aux températures trop élevées lors de votre nettoyage quotidien. Dans la mesure où l’eau chaude peut rompre la barrière naturelle de la peau, augmentant la sécheresse avec le temps, assurez-vous que l’eau soit tiède. Assez chaude pour aider à ouvrir les pores et éliminer efficacement les saletés, mais assez fraîche pour éviter de décaper la peau. « Préférez l’eau tiède, nettement plus inoffensive, » ajoute Dendy.

Beaucoup d’entre nous s’intéressent à nouveau aux pratiques de guérison anciennes, telles que la médecine chinoise traditionnelle ou l’Ayurveda dans le but de trouver un équilibre, plutôt que de chercher des solutions rapides au moyen de techniques agressives. Pour dire les choses simplement, lorsque l’objectif est de trouver l’harmonie, les extrêmes peuvent eux aussi se révéler extrêmes. Pour Susanne Kaufmann, dont le spa et la gamme de produits associent bien-être et beauté, les températures fraîches et chaudes peuvent en réalité aider à corriger les imperfections de la peau et du corps.

« Notre philosophie est étroitement liée à la médecine chinoise traditionnelle. Nous évitons tous les extrêmes. Nous visons l’équilibre, le yin et le yang, et nous croyons fermement à l’harmonie, » déclare Susanne Kaufmann. « Lorsque vous avez froid aux pieds, par exemple, vous devez les réchauffer. C’est pour cette raison que notre crème pour les pieds peut se chauffer. Lorsque vous avez les jambes gonflées, votre système a besoin de les refroidir, ce qui est possible grâce à notre spray pour les jambes et les veines. »

L’aspect sensoriel de la beauté froide et chaude est également à prendre en compte. Pensez au choc vivifiant de l’eau glacée par opposition à un sauna qui peut très vite commencer à ressembler à une chambre infernale après 30 minutes. En d’autres termes, si vous ne vous sentez pas bien, vous ne voudrez plus le faire. Alors que rien ne vaut la sensation d’un massage à l’aide d’une huile chauffée entre les mains, d’un masque en tissu réfrigérant ou d’un rouleau de jade tout juste sorti du frigo. De plus, vous serez heureuse d’apprendre que garder vos produits de beauté au frais ne procure pas seulement une sensation agréable, mais fait aussi du bien à votre peau.

« Si l’avantage sensoriel de mettre les produits au réfrigérateur est indéniable surtout après un soin du visage intense ou pendant l’été, les bienfaits pour la peau n’en sont pas moins négligeables. Surtout si vous souhaitez diminuer les poches sous les yeux, dans la mesure où la température fraîche resserre les vaisseaux sanguins, » explique Dendy. Susanne Kaufmann recommande, quant à elle, de conserver les crèmes pour les yeux au frais, afin de réduire les gonflements, ainsi que les lotions après-soleil. Et si Kate Moss et d’autres célébrités peuvent se vanter de tremper leur visage dans de l’eau glacée avant un événement particulier pour lisser et resserrer la peau, il est plus sage que cela ne devienne pas une habitude quotidienne. Une trop grande exposition à la glace peut entraîner des ruptures de capillaires. Gardez donc cette astuce pour une grande occasion et dirigez-vous vers le réfrigérateur, et non le congélateur, pour votre routine de tous les jours.

Côté chaleur, Susanne Kaufmann nous dit que le rituel sera plus agréable si la température n’est pas bouillante. « La température d’un bain ne doit pas être trop élevée, et surtout ne pas dépasser 38 degrés. La chaleur permet d’ouvrir les pores, d’adoucir la peau et de détendre les muscles, » ajoute-t-elle. « La température ambiante doit également être adaptée pour éviter un refroidissement rapide du corps. Presque rien n’est plus bénéfique qu’un bon bain relaxant. C’est un moment de repos bien mérité ainsi qu’un soulagement pour le dos, les articulations et les muscles. »