Comment calmer une peau sensible
Si vous souffrez de rougeurs, de réactions cutanées, d’imperfections ou de démangeaisons (ou parfois tout cela à la fois), lisez cet article. KARYN GROSSMAN, la dermatologue star de Los Angeles, y confie à NEWBY HANDS ses astuces pour apaiser les plus sensibles des épidermes.
Repérer les éléments déclencheurs
« Nous connaissons toutes la plupart des éléments pouvant déclencher une inflammation, comme le sport, la chaleur, le thé, le café, l’alcool ou les plats épicés, mais dans certains cas, elle peut être provoquée par les produits laitiers, le chocolat ou le gluten », explique le Dr. Grossman. « Et il y a aussi ces ingrédients que l’on soupçonne moins, comme l’avocat ou la fraise. Étonnamment, ceux-ci ne seront pas forcément repérés si vous faites un test d’allergie, mais ils peuvent aggraver l’état de votre peau. » Toutefois, les éliminer tous complètement de votre alimentation ne résoudra pas nécessairement le problème. Le Dr. Grossman suggère à la place de tenir un journal détaillant vos menus et l’aspect de votre peau, pour repérer ce qui déclenche les inflammations.
Protéger la barrière cutanée
« La barrière cutanée d’une peau sensible est souvent endommagée, ce qui rend l’épiderme encore plus vulnérable », informe le Dr. Grossman. Un rien peut l’agresser, et même le fait d’aller au spa ou de réaliser un soin à la maison peut lui être néfaste. « Les gommages mécaniques, avec leurs grains épais et durs, peuvent même irriter les peaux normales. Je préfère faire appel à des outils plus doux comme la brosse Clarisonic ou celle de Shiseido, ou de Sisley, et j’hydrate toujours avec une crème qui va réparer ma barrière cutanée et ainsi apaiser ma peau. » Elle recommande d’utiliser un soin aux BHA plutôt qu’aux AHA, même si « tous les peelings attaquent la barrière ». Les soins aux rétinoïdes peuvent aussi poser problème : « Certaines peaux les tolèrent mieux s’ils ne sont pas utilisés souvent et s’ils contiennent moins de rétinoïdes que la quantité maximale autorisée sur prescription. Ma peau supporte mieux les rétinoïdes s’ils sont associés à des anti-inflammatoires puissants utilisés avec régularité. Elle recommande aussi de ne jamais effectuer de peeling en même temps que de faire appel à des produits aux rétinoïdes, et insiste sur l’importance d’avoir une approche très, très douce des soins, ainsi que des traitements aux micro-aiguilles (« elles posent moins problème si utilisées une fois par mois maximum, et immédiatement suivies d’un traitement réparateur, mais elles peuvent créer de vrais dégâts si utilisées plus souvent »).
S.O.S peau sensible
Peu importe la prudence avec laquelle vous choisissez vos produits, et peu importe votre routine quotidienne, la peau sensible sera toujours sujette aux réactions cutanées, « souvent et sans raison apparente », annonce le Dr. Grossman. « Quand cela arrive, j’utilise de l’eau fraîche ainsi qu’une mousseline douce pour nettoyer mon visage, puis je dépose une compresse d’eau froide pour calmer l’échauffement. J’emploie aussi régulièrement des sachets de thé vert déthéiné. Quand mon épiderme est un peu apaisé, je l’enduis de gel d’aloe vera ou d’une crème à l’hydrocortisone légère, si mon teint est toujours rosé. »
Les personnes mentionnées dans cet article ne sont pas associées à NET-A-PORTER et n’en assurent pas la promotion, ni celle des produits présentés.