Comment optimiser sa douche

« Il n’y a pas meilleur pour la peau que l’huile », affirme Noella Gabriel, développeuse soin et produit pour la marque de beauté Elemis. « Mais appliquez-la plutôt sur tout le corps avant la douche, plutôt qu’après : elle protégera votre peau des irritations que peuvent causer les gommages. L’huile de sésame légère est incroyablement bénéfique – choisissez-la sans parfum, appliquez-la avant la douche, et, ensuite, exfoliez. » Si votre peau est normale ou grasse (souvenez-vous que le type de peau de votre corps peut différer de celui de votre visage), pas besoin de crème hydratante, car votre peau sera déjà douce et éclatante.

C’est l’ennemie jurée de la cellulite. Il suffit de passer la température de l’eau du chaud au froid et de faire remonter le pommeau de vos pieds à votre cou, pendant cinq seconde. Effectuez le même geste mais avec de l’eau chaude, cette fois. Répétez l’opération trois fois de suite. Si l’idée de l’eau froide vous fait frissonner, ne remontez que jusqu’aux hanches. Le changement de température stimule la circulation sanguine et le drainage lymphatique, ce qui a pour effet de dégonfler et d’éliminer la rétention d’eau. De plus, l’épiderme absorbera mieux les soins que vous appliquerez ensuite.

Il est recommandé d’appliquer les lotions, crèmes ou beurres corporels juste après la douche, quand l’épiderme est encore humide et chaud. La peau moite absorbe et scelle mieux l’hydratation, et vos soins seront donc efficaces plus longtemps.