Le parfum peut-il libérer votre bien-être émotionnel ?
Envie de booster votre moral et d’être plus heureuse ? DANIELLE FOX explore les senteurs qui contribuent au bien-être en agissant sur l’humeur ou les fonctions cognitives.
Aux yeux de certains, un parfum n’est pas uniquement une odeur : il exprime aussi une émotion. Pour Bella Freud, créatrice et parfumeuse, « un parfum de qualité parle à votre esprit, à votre cœur, et à vos hormones. Et parfois, il devrait même vous défier un petit peu. » Une telle réaction à une fragrance n’est pas seulement une coïncidence mais bel et bien une manifestation scientifique. Notre réponse olfactive est directement liée à la partie de notre cerveau qui gère les émotions.
« Les odeurs affectent l’humeur, le comportement, et même la performance professionnelle, de plusieurs façons », explique Rachel Sarah Herz, professeure assistante en psychiatrie et en comportement humain à l’université de Brown. « Mais les senteurs n’agissent pas sur nous telles des drogues. Nous y réagissons à travers nos expériences et les souvenirs qui y sont associés. Pour qu’une odeur vous évoque quelque chose, il faut d’abord que vous appreniez à l’associer à un événement. »
Outre le fait de raviver des souvenirs, certaines notes peuvent avoir des effets incroyables sur notre esprit et notre corps au moment présent. « Les odeurs peuvent aussi générer une réponse physiologique », dit Jules Miller, fondatrice de The Nue Co, marque de compléments alimentaires biologiques, qui a récemment lancé Functional Fragrance, un parfum aux notes boisées et fumées qui apaisent le système nerveux. « Pendant notre phase de recherche à l’Université de Genève, j’ai appris que nos fonctions cognitives et notre système olfactif sont étroitement liés. Frank Voelkl (le nez à qui l’on doit Santal 33 de Le Labo) et moi-même avons décidé de mettre au point un complément anti-stress sous forme d’une fragrance unisexe qui parfume et aide également de nombreuses personnes à gérer leur anxiété. »
Que vous souhaitiez améliorer votre concentration, combattre l’insomnie, apaiser le stress, calmer les maux de tête ou renforcer votre système immunitaire, voici les senteurs qui peuvent faire des miracles sur votre bien-être émotionnel.
La vanille pour le bonheur
À cause de l’expression « fille à la vanille », elle peut avoir la réputation d’être douce, sucrée et ennuyeuse. Pourtant, elle n’a pas sa pareille pour nous rendre heureuse. Une étude a démontré que le fait de sentir de la vanille procurait une sensation de joie et de détente. Essayez Tangier Vanille d’Or d'AERIN Beauty.
La lavande contre l’anxiété
Nous savons déjà que la lavande remplit son rôle de marchand de sable. Elle est également imparable pour combattre l’anxiété. Une étude a été menée à l’Université de Cardiff et démontre que cette fragrance inhibe efficacement les récepteurs du cerveau qui provoquent le sentiment d’anxiété. Essayez l’eau de parfum Music For A While de Frederic Malle.
La cannelle pour la concentration
La cannelle est l’une des senteurs les plus réconfortantes, et généralement présente dans la plupart des parfums orientaux épicés. Sachez qu’elle possède également des vertus stimulantes sur le cerveau. Une étude réalisée aux États-Unis a montré une amélioration des fonctions cognitives chez des personnes ayant senti de la cannelle, dont la mémoire, la réponse motrice et la capacité d’attention. Essayez l’eau de parfum Féminité du bois de Serge Lutens.
Le jasmin contre la dépression
C’est la note au cœur de la parfumerie, et une étude récente a mis en lumière son pouvoir d’améliorer la vigilance, de prévenir les crises d’angoisse, et de diminuer les pensées dépressives. Certains chercheurs ont découvert que les effets stimulants du jasmin ont un impact direct sur le système nerveux, permettant ainsi de combattre la dépression et d’égayer l’humeur. Essayez l’eau de parfum Jasmin Rouge de Tom Ford.
Les agrumes pour apaiser
Une réunion importante se profile à l’horizon ? Vaporisez une eau de Cologne aux agrumes riche en citron ou en mandarine pour vous détendre. Le citron est réputé pour améliorer la concentration et apporter un regain d’énergie, un soutien précieux en cas de stress, de digestion capricieuse ou de nausée. Vaporisez l’eau de parfum Soir de Lune, citron, mandarine et bergamote de Sisley sur vos points de pulsation.
Le mannequin figurant dans cet article n’est pas associé à NET-A-PORTER et n’en assure pas la promotion, ni celle des produits présentés.