Le kit sport des rédactrices beauté

« Le sport joue un rôle important dans ma vie. J’essaye en général d’alterner des cours de HIIT (entraînement fractionné de haute intensité) et du vélo en salle avec des activités plus douces comme le Pilates et le yoga, mais j’ai un faible pour les sports intenses. Avoir un tel rythme fatigue les muscles, donc après une séance, j’aime prendre un bain agrémenté de sel au magnésium ou de sel d’Epsom. Essayez les sels de bain After The Class de Pursoma. Quand je n’ai pas le temps de prendre un bain, je me vaporise le spray pour le corps Magnesium Ease de The Nue Co. directement sur les muscles endoloris et sur la plante des pieds (c’est le meilleur endroit pour une absorption rapide). Ça me permet même de mieux dormir. Les exercices intensifs améliorent la circulation sanguine et l’oxygénation de la peau, mais cela crée des radicaux libres qui provoquent un vieillissement cutané. Quand l’épiderme s’échauffe, l’inflammation progresse également. Pour y remédier, j’applique un sérum antioxydant comme celui de Kypris Beauté, ou la brume tonifiante Molecular Saviour d’Allies of Skin. »

« De mon côté, je préfère avoir une approche douce du fitness, avec des cours de Pilates et de Yoga. Pour le yoga, la règle, c’est aucun parfum (c’est intrusif pour les personnes autour de vous), pas de maquillage, pas de bijoux. Mais des études montrent que l’application d’une crème pour le corps avant l’entraînement pouvait augmenter son efficacité. J’utilise toujours une crème raffermissante pour lutter contre les gonflements et la cellulite avant de faire des exercices, comme la crème énergisante pour les jambes Air-Lite Daily Lift de Legology, le gel anticellulite Lipoliss d’Anne Semonin, ou le gel pour le corps Revive d’Aromatherapy Associates. Et avec ce que l’on sait sur les effets de la pollution sur notre peau, je ne sors jamais sans protéger mon visage. Il y a d’excellents produits antipollution qui sont très bien adaptés au sport et qui combinent antioxydants, anti-inflammatoires et fond de teint. Le soin solaire hydratant PREVAGE City Smart SPF50 d’Elizabeth Arden ou la crème teintée Skinesis Skin Insurance SPF30 de Sarah Chapman sont tous les deux très bien. »

« Quand je fais du sport, je veux transpirer le plus possible avec des cours de cardio haute intensité d’une heure. Pour maximiser les résultats, j’applique des produits bien avant que mon cours ait commencé. Je mélange le sérum raffermissant pour le corps Skin Tight et la crème amincissante pour la taille Get Waisted de Mio Skincare, et je les fais pénétrer sur le dessous des bras, le ventre et l’arrière des jambes. Si je veux vraiment tirer le maximum de ma séance, j’ajoute aussi la crème anticellulite Shrink to Fit de Mio Skincare. Ensuite, j’enfile un haut, une gaine minceur et un T-shirt par-dessus. Pour s’affiner, les couches de vêtements aident. Pour mon visage, je suis tout aussi obsessionnelle. Je le nettoie deux fois avant chaque cours, et je mets l’huile The Beautiful Oil de Kjaer Weis et du baume multi-usage à la pêche sur mes lèvres pour l’hydratation. Le sport intensif, ça déshydrate beaucoup. Après les cours, je me douche et j’applique sur tout le corps le soin exfoliant Lancer The Method: Polish. Je me réhydrate avec l’huile corporelle végétale raffermissante d’African Botanics. »