做好护肤，滑雪才能尽兴

滑雪不仅是一项挑战自我的极限运动，它同时对肌肤也带来了不小的挑战。在高海拔、强风、强阳光和极寒的环境下，想要保持良好的肌肤状态并不容易。“在低于8摄氏度时，肌肤的自然保护壁垒就开始受到侵害，变得更薄，” 护肤专家 Susanne Kaufmann 这样解释，她位于奥地利 Hotel Post Bezau 的水疗院就是针对于滑雪者的。“在零下的温度里，皮脂腺体会被过度使用，皮肤的血液循环能力急剧下降，特别是耳、鼻、手和脚的部位。顶着风滑雪时，这种情况更加恶化，肌肤会出现皲裂和掉皮的现象。这些都是由于肌肤保护层变薄，自我更新和修复速度放缓引起的。” 但是好消息是，这些都是暂时的，而且可以通过下面的办法来改善。

在海边要做好防晒是众所周知的，而到了雪山上也是毫无商量的。世界卫生组织的报告显示，海拔每升高1000米，紫外线强度会增高10%-12%；而且刚下的雪对于太阳中的紫外线反射强度高达80% —— Kaufmann 的水疗院中可以对这类晒伤进行定期治疗。在涂抹防晒产品前，首先要用一些有保护作用的抗氧化产品，比如 Estée Lauder 特润修护肌透精华露，这样可以抑制炎症，使肌肤免受老化的自由基的侵害。滑雪期间的护肤不适合使用轻薄的精华，肌肤在这时真正需要的是能够滋养和防护肌肤保护层的冷霜。此外，我们建议使用至少 SPF30 的防晒产品，每两个小时涂一次。总的来说，海拔越好，需要的防晒指数就越高。

“在强风下所感受的温度比实际温度更低，同时你也在流失水分，肌肤很快就会变干，出现皲裂和掉皮现象，” Kaufmann 这样解释。简单来说，你很难预测肌肤会遇到的问题，即使雪山上的温度可能还算温和，但风会更大。最好的办法就是为肌肤涂上厚厚的滋养乳霜，建议使用富含乳木果油和荷荷芭油的油脂性配方。Dr. Barbara Sturm 与 Perfect Moment 合作推出的雪润修护霜融合了乳木果油、荷荷芭油，以及有助于保护和防止毛细血管破裂的雪绒花成分 —— 千万记得，脖子和耳朵也要涂！

我们都知道肌肤会在夜间进行自我修复。在雪山上尽兴一天之后更要着重呵护肌肤，才能优化夜间修复过程。这时你需要使用能强化肌肤保护层、恢复流失水分、镇静及缓解肌肤泛红的护肤产品。

在剧烈运动后，你或许渴望好好洗个热水澡来解乏，但我们的建议是把水温调低，因为热水只会带走肌肤更多的水分，让肌肤变得更痒、更敏感。这时候你需要做的是用更厚重的乳状、透明质酸和面膜来尽量恢复被冷空气带走的水分。任何含有维他命B3（也就是烟酰胺）的产品都具有良好的修复效果。肌肤在此时最需要的是修复保护层，所以千万不要使用化学性的去角质或焕肤产品。同时，也别忘记使用晒后修复或睡眠面膜 —— Sisley 丝绒睡眠面膜就很棒！