拒绝成为自己的肌肤“杀手”

最近，我恰好有机会和 QMS Skincare 的创始人 Dr. Erich Schulte 探讨和肌肤相关的话题，他告诉我“最近发现了一个从上世纪八十年代肌肤受到阳光损伤后，再也没出现过的现象 —— 肌肤上留了很小的一块疤，摸起来像皮革一样硬硬的，而且没有什么办法能轻易除掉。” 对于原因，他也非常惊讶 —— 由于自己人为造成的肌肤炎症。这也是纽约皮肤科医生 Dr. Dendy Engelman 认为的“女人们对于美容是盲目跟风 —— 她们买各种仪器和去角质产品，而且过度使用，刺激到皮肤，引起敏感反应和粉刺、痤疮等问题。我经常看到我的病人脸部全部泛红、脱皮，有很严重的炎症。”

去角质、视黄醇、微针甚至是射频疗法，这些美容方式或成分可以在一定程度内改善肌肤，但过度使用后（尤其是同时使用）都会物极必反。“在我的美容诊所，我会把“损伤程度”控制在最低；但在家中 DIY 护肤时，你应该为自己的肌肤健康负责任，” Dr Engelman 说到。这些美容方式本身对肌肤都没有坏处，但是过度使用后就会造成损害。所有这些美容方式和成分的原理都是，刺激肌肤的“问题处”，然后身体通过新肌肤的再生来修复；但是持续刺激问题处，就永远都不会到“修复”的环节。洛杉矶的皮肤科医生 Dr. Karyn Grossman 喜欢把护肤的过程比喻为“建造花园，当你把花园都修剪好，撒好种子后，剩下的就是给花朵时间生长。而频繁地用各种外在的美容手段刺激肌肤，就好像在开花前不断的掐断花蕾。”

“如果在美容院中进行护理时，肌肤偶尔感到一丝刺痛是正常的，但是在家中护理肌肤的时候不应该出现这种现象，” Dr. Schulte 说到，“由于按摩或热疗而导致的肌肤泛红是正常的，但如果出现疼痛感就说明肌肤产生了炎症。你所使用的一切美容方式都是为了要改善而不是刺激肌肤。”换句话讲，你应该要能辨别出健康肌肤和受损肌肤。“很多人会把肌肤受损而呈现出的红光与健康滋润的光泽相混淆。” Dr. Barbara Sturm 这样说到。肌肤出现干燥到会掉皮的情况也是深层发炎的征兆，是肌肤出现敏感反应的一种。“如果没有及时处理，继续损伤肌肤表层的话，可能导致对于某一种产品出现过敏反应，尽管你可能已经用了很多年。出现这种情况的根本原因在于你的肌肤，而并不是产品本身。” Dr. Sturm 这样解释。

如果你遇到了上述任何一种情况，如果你的肌肤会感到疼痛、紧绷、泛红或呈现出非健康的光泽，你需要马上停下正在进行的护肤步骤。你的肌肤需要镇静下来，通过时间来重新建立起可能已经被极度削弱的保护层。“停止使用一切活性成分（视黄醇、去角质产品或微针治疗），而是把重点放在滋润、修护和让肌肤保湿上，因为受损的肌肤通常会变得非常感，”来自洛杉矶的审美学家 Shani Darden 说到。当肌肤镇静下来后，避免再次过度或叠加在一起使用刺激性成分。如果需要使用视黄醇，要在上面再涂抹一层润肤霜；去角质的频率保持在一周两次：“过度频繁的去角质会造成肌肤更大的损伤。” Darden 说到。