VICTORIA CERIDONO 全天美容经

首先涂抹乳液或用棉片擦爽肤水，然后使用透明质酸精华和防晒霜，比如 Zelens 广谱防晒日霜。至于妆容，我通常用质地清透的粉底或 BB 霜，再来是遮瑕（Nars 妆点甜心遮瑕蜜是我的最爱），乳状腮红（我超爱 Westman Atelier 的婴儿肌腮红棒），提亮乳（Surratt Beauty 的熠采高光棒特别好用），暖棕色眼影，内眼角再点一些提亮（可以试试 RMS Beauty 的晶眸亮颜多用眼线笔），然后上一点睫毛膏，加深一下眉毛。哦，还有润唇膏，每天随时涂抹！我最爱用的两款是 La Mer 和 By Terry 的玫瑰润唇膏。就算感觉特别疲劳，只要化一点妆，我就会立马精神焕发 —— 就好像大脑被重启了一样，心情也会变好！

自从和法国护肤高手 Joëlle Ciocco 一起做过美容以后，我就决定省去早上洗脸的步骤。她告诉我，如果你已经在晚上彻底地洗过脸了，那么早上只要简单用清水拍一拍，用爽肤水来清洁就够了 —— 而且动作一定要轻柔。我听从她的建议已经有一年了，确实感觉我的皮肤变得比以前更均衡，不再那么干燥敏感了。

除非上午要开早餐会议，不然我就只喝茶。醒来以后先喝姜黄茶，之后开始喝绿茶。我不喜欢喝咖啡，所以绿茶能给我足够的咖啡因 —— 我特别痴迷绿茶，从早到晚都在喝。至于补养品，我的真爱之选就是 The Beauty Chef 的保湿内服美容营养液，它对缓解宿醉尤其管用。我最爱寿司和意大利面，但也会吃烤鸡、藜麦和蔬菜。

位于伦敦的 Heartcore 普拉提馆是我的首选。它能让我得到充分的均匀和伸展，有助于调整姿态，这对我很重要。我还喜欢打壁球。我老公一直都在说服我尝试 Barry's Bootcamp，所以这个夏天我可能会去尝试一番。

我都会直接去找美容师 Bete，她绝对是吸除手术的专家。然后前往 Renata França 美容院进行 Miracle Touch 疗程，这是一种强效的淋巴引流术，能够真正帮助缓解膨胀和液体滞留问题。我还喜欢去 Dominique Maison de Beauté 进行 Joëlle Ciocco 面部按摩，或去 Kennzur Spa 温泉水疗院享受超级梦幻的按摩疗程。当然了，去沙龙做头发是巴西女孩们的必修课 —— Marcos Proença 已经为我做了10多年的头发了，他也是我唯一允许为我剪头发的人。

所以我会特意强调自己的妆容。通常都会补一下粉底，抹一点腮红和提亮，再加强一下眼妆 —— 也许是抹点乳状眼影，比如 Charlotte Tilbury 的幻彩眼影笔。我还对 Pat McGrath Labs 的眼影盘特别痴迷。

这个过程包括卸妆、洗脸和使用爽肤水再次清洁。然后涂抹一款精华或酸性产品、眼霜，还有一层厚厚的润唇膏。无论每天忙到多晚，或有多累，我都会好好护理皮肤，这是从小养成的习惯，雷打不动。

早睡对我来说很难。我试着避开手机，换成看书，还迷上了 This Works 的深度助眠枕头喷雾，它能让我在醒来以后神清气爽，感觉真的提高了我的睡眠质量。

通常都是在周六或周日，因为时间更充足。我把它称为“Dia de Beauté”时间，意思就是“美丽日”—— 12年前，它差点成为我的博客名称，因为自我关爱一直是我关注的重点。只要是对皮肤有益的事，我都愿意尝试 —— 干刷、磨砂、去角质棉片、面膜，专门针对腿部、脂肪团、手臂、手足、指甲的护理产品……只要是叫得出名字的，我都会尝试。每次体验新产品时，我都会点上一根香薰蜡烛（Jo Malone 的英国梨和小苍兰是我目前的最爱），然后听些轻松的音乐，花时间慢慢享受 —— 这个每周一次的仪式就是我的冥想！

This Works 的深度助眠枕头喷雾，Frédéric Malle 的 Dans Mon Lit 喷雾，Aesop 的赋活芳香护手霜，Bepanthen 万用膏（一种适合婴儿使用的药膏，特别适合用作晚上的润唇膏），还有一大叠杂志。