穿对运动装，才有动力挥洒汗水

从降低血压到增强新成代谢，再到减脂和增肌，HIIT 运动的益处家喻户晓。相对于其他形式的锻炼，HIIT 中包含的每一项练习的时间都很短，但是从立卧撑跳、星星跳到下蹲后伸腿，一套练习都做下来也实属不易。来自 Stella McCartney 与Adidas 最新合作系列的黑色紧身裤和白色超短上衣不仅极具功能性设计，更秉承着负责任的制造理念，采用可回收材料制成。进行高强度训练时补充水分也很重要，记得用 Glacce 精巧别致的无毒素石英玻璃水瓶时刻帮自己补水。

心灵的宁静是健康的基石，所以把冥想融入你的健身日程可以说十分必要。科学证明，冥想可以减缓压力和焦虑。如果你对这项练习并不熟悉，当下正是探索的好时机，不如就从像 Calm 和 Headspace 的这类 App 开始。冥想是一项灵活性很强的练习，并没有统一的着装要求，但你一定希望自己在整个过程中很舒适。Alaïa 首个运动系列主打简约精致风格，很适合叠穿出很棒的 off-duty 造型，再点燃香薰蜡烛，静下心来专注于你的冥想时光。

动感单车的爱好者或者是户外骑行高手们也许都了解骑行的益处，它能向血液中释放对情绪有积极影响的神经化学物质，比如血清素和多巴胺。如果你还没有什么特定的运动计划，不如穿上合适的运动服，趁着当下把骑行安排起来。Victoria Beckham 与 Reebok 推出了合作系列，“贝嫂”亲自试穿了其中的每一件设计，确保它们的实穿性和功能性。系列中的机车短裤和超短上衣就是一套不错的骑行穿搭；或者穿上 WSLY 橘色扎染效果的帽衫；再戴上 Bang and Olufsen 的无线耳机，让律动的节奏陪伴你的骑行之旅。运动结束后，套上 The Upside 的运动衫，如阳光般的亮黄色一定能让运动后的心情也无比舒畅。

无论你是个拳击高手还是刚刚开始接触，一定都了解拳击是一项高强度运动。这项身体接触项目有助于释放身心压力，提高身体协调性、改善体态，同时强化核心力量。越来越对的人开始尝试这项运动，很多拳击课程还会带领大家在公园和户外的公共绿地上进行练习。洛杉矶品牌 Year of Ours 的设计确保了运动中的出色表现，腰间的系带设计起到了很好的固定效果，超短款的运动文胸既有型，又给予了身体足够支撑。进行高强度运动时，鞋子的稳固性尤为重要，Veja 就是不错的选择；在中场休息时披上 Loewe 的纯棉运动衫随时保暖。

宅在家又如何？运动不能停！