让颜值超长待“肌”，记住这些

“驻龄”、“逆龄”、“抗衰老”已成为当下市面上很多护肤产品宣传的关键词，但事实上，很少的成分能真正发挥这种功效。这与哪种类别的产品无关，无论它是面霜、凝胶、面膜还是精华，重点在于能发挥抗衰老效果的成分。视黄醇（维他命A，一种可修复肌肤年轻态的维他命）的延缓衰老的功效是毫无争论且有科学依据的（你可以真正看见成效）。这种成分可以通过很多形式呈现出来，渗入肌肤后被转化成大量的视黄酸。作为护肤成分，视黄醇以各种各样的方式存在，而我们应该关注的是它被转化成视黄酸过程的长短 —— 过程越长，见效越慢。通常来说，处方类的视黄醇是效果最强，改善肌肤见效最快的。“视黄醇的”护肤品牌 Medik8 的创始人 Elliot Isaacs 认为，“它能促进胶原蛋白的生成和细胞的更新，减少胶原酶（一种降低胶原蛋白的酶）。除此以外，视黄醇还能限制自由基的产生，增强透明质酸的生成，并缓解炎症的发生。”

虽然有诸多益处，但视黄醇同样可以对肌肤产生刺激（还有可能让肌肤出现不同程度的泛红、脱皮和爆痘现象；强效的视黄醇成分在明显改善肌肤前会先让它变得很糟）。所以为了防止这类情况，我们建议适量使用，并与面霜或精华混合。“我的肌肤很敏感，但我仍然在用视黄醇，甚至是更强效的 Retin-A”来自洛杉矶的 Karyn Grossman 医生说到，“使用视黄醇后，我再涂抹一款润肤霜。它不会吸湿视黄醇的效果，但会让肌肤更柔滑，减少刺激性，我自己的感觉也很舒服。”

果酸具有去角质，重塑肌肤表层及“抛光”肌肤的效果，但是真正彻底改变肌肤的效果是我们肉眼无法看见的。“经证明，果酸可以刺激胶原蛋白、弹性组织和新透明质酸的产生，”皮肤科教授 Beth Briden 说到，“1996年，我们的首次研究证明这些物质是可逆的。另一种成分 —— 水杨酸（BHAs）更具保湿性，它在完成细胞更新时可避免肌肤脱皮，而且更适用于油性肤质。而多重羟基酸（PHAs）同样具有保湿性，并能阻止肌肤糖化，从而延缓衰老。”

做好防晒是拥有好肌肤的前提。专家们普遍认同的方法是使用专门的 SPF 防晒产品，而不是仅仅依靠附加 SPF 防晒指数的日用面霜。SPF30 是比较理想的（SPF50 的产品其实只多了2%的保护），同时搭配各类抗氧化成分的产品使用。无论是哪个品牌，没有一种抗氧化产品是最完美的，所以混合不同产品才能达到最好的抗衰老效果。

干皱和细纹有时是肌肤干燥的短期征兆，并不一定是长期衰老的表现。要避免过度洁面（过于频繁的去角质、使用洁面产品或是进行微针治疗）而导致的肌肤保护层的破坏，并在每日护肤步骤中加入透明质酸、保湿精华或面膜。此外，要坚持使用面霜：通过审美学家的研究表明，当代女性更倾向于使用精华、面油和面膜而忽视传统的面霜，从而导致肌肤干燥和脱水。