你为肌肤补充够维C了吗？

在众多的功效中，维他命C比较突出的是所有护肤成分中最有效的抗氧化剂之一，它能够对抗环境（污染）对于肌肤的损害，提亮肤色，促进胶原蛋白的生成，以及抑制色素沉淀。“在所有的护肤成分中，我首推维他命 C。”知名皮肤科医生 Dr Dennis Gross 这样说。“最好是用在肌肤表层 —— 如果往皮肤中注射的话，想要达到抗氧化的效果所需要的量会对肌肤产生毒性。此外，维他命C能刺激胶原蛋白的生成，因为纤维母细胞（生成胶原蛋白的主要因子）是其受体，从而促使细胞的 DNA 生成更多的胶原蛋白。”正如 111Skin 产品总监 Angela Adjei 解释所言，维他命C同时还具有亮肤的功效：“所有的焕肤产品效果都偏温和，因此并不会带来特别显著的效果，但它的确能够抑制色素的异常产生，从而实现亮白的作用。”

和其它种类的有效活性物（如视黄醇）一样，比较棘手的问题是不同的品牌选择的维他命C种类并不相同。抗坏血酸或左旋维他命C属于天然的维他命 C，也是被广泛研究的以及不稳定的一类。“但具体采用哪一种要取决于产品其它部分的配方和它所要达到的效果，” Dr Gross 解释道。包装的颜值通常并不说明什么问题，但是维他命C的包装方式却十分重要。要选择密封真空按压式，深色玻璃瓶或密封在胶囊中的粉末（Dr Sebagh 精纯维他命C粉霜）等形式的包装，或者是单次使用的独立包装，因为这类包装可以充分保证活性成分的有效性。“如何使用及保存这些含有活性成分的产品也很重要。”Adjei 说到，“一定要盖上盖子，而且不要放在浴室的置物架上，因为淋浴产生的气温变化会降低活性成分的有效性。如果产品的颜色因为氧化发生轻微改变，正好说明其活性成分的浓度比较高，并不影响使用；但如果有其它更明显的变化，最后就不要再用了。”

经证明，浓度大于0.6%的活性成分就会对肌肤产生效果，但是和视黄醇成分一样，浓度越高，效果越明显。当然，浓度越高对肌肤产生的敏感反应的风险也就越大，所以我们的建议是 —— 从低浓度开始，慢慢来。对此， Dr Gross 解释，“对于肌肤可能产生的刺激是唯一的负面影响。”日常使用的话，想要改善肤色或配合 SPF 更好地发挥抗氧化效果，浓度控制在5%以下就足够了。想要减轻对于肌肤的刺激性，也可以选择维他命C洁面产品或面膜（我的最爱是 Lixirskin 维他命C软膏，和 Joanna Vargas 维他命C 洁面乳， 对于清晨提亮肤色很有帮助）。“也有一些人，哪怕浓度只有2%，肌肤也会有刺痛的感觉，” Adjei 说道，“在这种情况下，建议结合面霜一起使用。当浓度达到10%或以上时，活性成分的效果更明显。对于这种浓度的产品，建议每周使用2-3次，但关键在于坚持，持续使用至少8周，才能开始看到效果。”对于解决日光照射产生的色斑，临床证明维他命C浓度至少在20%以上才能发挥作用。

通常建议在早晨使用，特别是用于减少污染物对于肌肤的损害。但是对于市面上的很多多功能性的产品，其实并没有太严格的规定，晚间同样可以使用。“关键在于持续性使用，把它纳入正常的护肤步骤。”Adjei 解释道。

比较简单的方式是使用精华形式的维他命 C（或者将粉末混合进精华）。“对我而言，这样使用的效果最好。”Dr Gross 说到，“我通常会结合维他命E一起使用，因为它可以增强维他命C的抗氧化属性。”还有一点即使不提醒你也应该记得的，就是别忘记使用 SPF 防晒产品。“为什么在使用了高浓度的维他命C后，不用防晒呢？”Adjei 对此很疑惑，“你希望能解决色素沉淀问题，但是却忘记重要的防晒步骤，这样反而会加重阳光对于肌肤的损伤。”