周日美肤课堂：8周换肤升级计划

护肤产品可以大致分为两类：一类是基础必备（洁面产品、维他命C、面霜、透明质酸），这些是我们每日必用的。另一类是活性成分（包括维他命A，去角质产品，多肽类成分，以及其他有效改善肌肤的成分），而这些活性成分适合在短时间内集中使用，能够为肌肤带来明显的改变。

“通常在使用一个新产品时，肌肤会在最初三个月发生明显变化 —— 所以，我们大多数人对于一个产品的喜爱程度也是呈递减的，过一段时间后，我们就认为产品不再有效了，”皮肤药剂师 Colette Haydon 解释道。如果你一直使用某种含有强效活性成分的护肤品，肌肤会在一定时间后对这种成分产生“依赖”，使产品的效果有所下降，就像我们每个人在多一段时间都需要休息一样。“如果遇到这种情况，就暂停一段时间，然后再重新开始，” Haydon 博士建议道。这就好像我们同时在肌肤上使用很多产品一样，“我们的肌肤不是一个机器，当过多的成分（去角质、维他命A、多肽等等）同时作用在肌肤上时，肌肤并不能很好地消化，” Haydon 博士说到。当然，这并不是让你把所有的面霜和精华都清理掉。想要真正地改善肤质，正确的做法是有针对性地为肌肤制定一个计划，比如 Haydon 博士自创的8周美肤计划。

在集中使用强效产品之前，你需要做好基础的护肤准备。“使用含有果酸（AHA）成分的轻柔去角质产品去除肌肤死皮；如果有爆痘现象，就选择水杨酸（BHA）成分，” Haydon 博士说到。“每次只需要用一点点，这样每晚或每隔一天晚上使用时，肌肤可以渐渐地适应这种成分 —— 还可以在使用时混入一点晚霜，让质感更柔和；另一种方式是，每周使用三次去角质面膜。选择任意一种方式，坚持三周，在进行下一步前为肌肤打下好的基础。”

“到了这个阶段，可以开始使用维他命A，但是不要在白天用，” Haydon 博士说到。“维他命A是很强效的护肤成分，但是很多人都坚持不下来。通常，第一周用完后基本看不到任何改变，而且从第二周开始，肌肤好像变得更糟，会接连出现干皮、泛红，甚至爆痘的现象。但是，到了第三周结束时，你会开始看到肌肤奇迹般的转变。”对于肌肤敏感的人群，Haydon 博士建议使用多肽类产品来帮助胶原蛋白的生成。“维他命A的成分只需要使用一个月，然后接下来的一周不要使用任何活性成分，之后可以恢复到正常的护肤步骤。”

我最近刚刚完成这个8周的计划，非常的推荐。刚刚开始时，你的肌肤会出现明显的“脱皮”现象，但是完全不用担心。几周后，你会开始逐渐发现肌肤变得更加顺滑，肤色也更均匀，而且带有健康的光泽感。色素沉淀的问题会大大减轻，甚至会完全消失。总之，只要坚持做好8周的焕肤计划，你会发现这是改善肤质的捷径。