冲凉，没有你想的那么简单

“精油是护肤的最佳良方，”专业护肤品牌 Elemis 的产品开发专家 Noella Gabriel 说道，“不过，最好在淋浴前涂抹，而不是之后，这样做能让精油保护皮肤不受磨砂膏的刺激。可以尝试在淋浴前涂是薄薄一层上无香型的芝麻油，然后在沐浴的过程中清洗掉。”如果对于正常或油性肌肤（你的肢体肤质有可能与面部的肤质不同）而言，沐浴后不要再涂抹润肤乳，因为此时的皮肤已经非常柔滑有光泽了。

有一个有助于消除脂肪团的 DIY 护理法很适合在每次淋浴结束前快速进行。将水温从热转凉，用喷头从双脚开始向上移动冲洗，一直延续到下巴，持续五秒钟。之后换回热水，进行同样的步骤五秒钟，以此重复三次。如果你承受不了整身冲凉水，可以只从双脚冲到臀部。切换水温的方法能够促进血液循环，令皮肤更健康，还能加快淋巴引流，消除浮肿和水肿，同时打开皮肤毛孔，让洗浴后涂抹的护肤品更容易被渗透吸收。

沐浴后是使用身体乳的最佳时机，趁着皮肤仍然湿润温热，马上涂抹润肤露或身体乳。湿润的皮肤能够吸收更多的身体乳，令皮肤锁住营养成分，最大程度地长时间发挥功效。