“青春痘”在成年卷土重来怎么办？

“从青春期开始服用避孕药的女性通常会在二十岁末或三十岁时停药，随即突然爆发青春痘。这是因为避孕药中的荷尔蒙阻挡了青春期的爆痘，一旦停药，痘痘就会卷土重来。荷尔蒙的任何变化都会影响皮肤，比如天然雌激素水平在绝经期（三十岁中期）临近时会下降，或者在试管受精的过程中也会下降。30岁以上长青春痘的人有些是复发，有些是首发。”

“答案是肯定的。千万不要忽视心理压力对肌肤的影响，它会释放出皮质醇，影响荷尔蒙，是引起皮肤爆痘的一大诱因。平时多注意自己的心理健康，积极寻找放松身心的方式，冥想或运动都很有帮助。”

“有些人杜绝了乳制品后会有明显好转，还有一些迹象表明，牛奶巧克力会加重爆痘，其诱因可能都是大量的牛奶成分。让饮食更健康本身就是一件有益的事，建议大家少吃升糖指数高的食物（它们会导致胰岛素的飙升）。”

“唯一的不同在于，成人爆痘时，皮肤中的油脂较少，某些女性（青春期少女除外）还会伴随脱发的发生。”

“关键在于及时寻求帮助，别等着它自己好转，因为它只会越来越严重并难以治愈，还会加大留疤的可能性。只要获得了专业的帮助，所有爆痘都能被成功治愈，但过程往往需要结合多种治疗方式。如果发现及时，我通常会进行短期的抗生素治疗并结合局部治疗。LED 红光蓝光的治疗效果也不错：蓝光能够杀死细菌，红光能够缓解炎症。我们会使用特制的去角质棉片，还有最新的 IPL（强脉冲光）仪器，它常用于脱毛和治疗色素沉着，如今添加了过滤功能，专门用于治疗皮肤炎症、消灭爆痘细菌。皮肤科医生会结合所有可用的治疗方式来帮助你，所以一旦发现皮肤问题，一定要寻求专业的帮助。”

“我通常会开一些短期的抗生素，但许多皮肤科医生发现了另一种有效的药，尤其是在美国，叫做安体舒通（Spironolactone），是一种很常见的利尿剂，因为添加了阻碍雄激素（男性荷尔蒙）的功能，所以能够影响到脂腺和毛囊，而且副作用较少。我们通常会先通过医疗检查和长期研究来确定一种药的可用性，这个过程可能需要好几年的时间。如果你正处于备孕或怀孕期，就不要服药。”

“对你的皮肤一定要温柔！别以为爆痘能用摩擦或去角质的方式来清除。人们往往对自己的皮肤过于粗暴，这会产生长期的疤痕和色斑问题，所以你要把自己的皮肤想象成最脆弱、最敏感的皮肤来呵护。有些非处方的过氧化苯甲酰产品会导致皮肤干燥、受到刺激，所以我更推荐轻柔的水杨酸去角质产品，它比乙醇酸更适合爆痘的皮肤。烟酰胺（一种维他命 B3）是被广泛使用的成分，据说能够减轻炎症，修复受损的皮肤屏障，还有助于减少表层的油脂。壬二酸和锌元素也很有帮助，在结合其他成分的时候能够发挥出更好的功效，比如烟酰胺。还有一种很棒的成分就是桉叶油提取物，它堪称是不含抗生素的爆痘杀手。大家还要注意，不要过度清洁皮肤，因为完全没有证据表明洁面的程度与爆痘之间的关联。荷尔蒙才是发病的根源！”

一份科学的战“痘”指南

来自彩妆大师的遮瑕秘笈

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