周日美肤课堂：护肤黄金法则

我们的肌肤需要被温柔对待，然而由于无意识对肌肤造成的伤害（暂时的泛红、肌肤敏感和炎症可能导致长期的肌肤衰老，甚至留下不可逆的疤痕）是越来越多的美容专家所关注的问题。“我们的护肤目标是拥有健康、滋润、有光泽的肌肤，而想要达到这种状态，肌肤需要被滋润，而不是被过度折磨，” Dr. Sturm 说到。这并不是说使用去角质、磨砂膏或是维他命A的产品有什么问题，而是过度使用这些产品，或是一味追求更具刺激性的成分。“使用过于强效的产品与我坚持的理念背道而驰，我们的肌肤都是很娇嫩的，长期使用刺激性产品会伤害新生长出来的健康肌肤细胞，” Sturm 博士说到。

“15年来，我一直在不断地强调抵抗肌肤炎症的重要性 —— 炎症时肌肤杀手，” Sturm 说到。“粉刺的出现就肌肤发炎的一种征兆，所以千万别继续使用更刺激的去角质产品。而是需要用抗炎成分来镇静肌肤，恢复肌肤的保护层 —— 抗炎效果最好的镇静成分是含酶的洁面乳，高效保湿的透明质酸精华，和质地轻薄的面霜。总之，保持肌肤的水油平衡是最重要的，而不是将肌肤的天然油脂带走。”

根据自己的肤质来选择正确的护肤方式没有错，但这种护肤方式并不是指的某种正在风靡网络的面霜，而是要了解你的肌肤在短期内最需要什么。Sturm 认为“不是每个人都需要经历20个护肤步骤，但你需要的是真正了解什么才是适合你的肌肤的。如果你生活在大都市，那么抗污染就是你的肌肤所需要的 —— 我在每日护肤的步骤中会加入几滴抗污染的精华。”换季同样意味着要改变护肤品的使用：“从夏季进入到冬季，你需要做好保湿工作，使用一点质地更浓稠的面霜，因为肌肤在冬日里的脂腺分泌速度会大大降低。此外，外出旅行时记得使用大量的透明质酸和面膜，随时为肌肤补充水分。”

按摩是改善暗哑肌肤的捷径，而且做法也非常的简单实用。你只需要用手指或手指的关节处在脸部、下巴和颈部向外和向上进行按摩。“这样按摩可以促进肌肤纤维细胞生成更多的胶原蛋白 —— 按摩的时候不需要过于用力，也可以用肌肤专用刷进行干刷，” Sturm 说到。“我会在敷面膜时进行按摩，每周两到三次就会很见效。”