8 عادات جمالية تعزز الشعور بالراحة نشيد بها الخبيرات
غالباً ما تُحدث الجرعات الصغيرة من الفرح التي نحصل عليها من مستحضر أو روتين أو عادة جماليةالفارق الأكبر علىعافيتنا. وفي ما يلي، تكتشف MALENA HARBERS ما يدخل البهجة إلى قلوب شخصيات وخبيرات تجميل بارزات
د. Maryam Zamani، جراحة تجميل عيون ومؤسِسة علامة MZ Skin
"أحب ممارسة الرياضة - يمكنكِ القول إنها هواية. أقوم بالتمرين كل يوم وأمارس تمارين رفع الأثقال والبيلاتس أو الكارديو. وإن أمكنني أن أمارسها في أماكن ذات إطلالات جميلة على البحر، أشعر بأنني في أفضل أحوالي. في أيام العطلة، أحب الذهاب للتنزه في الطبيعة أو الذهاب إلى منتجع يمكنني أن أمارس فيه هذه الرياضة في التلال الأوروبية. غالباً ما أمضي فصل الصيف في سان تروبيه وأستفيد قدر الإمكان من ذلك لتخصيص وقت لنفسي من خلال الخروج في الطبيعة لتأمل جمال المناطق المحيطة. فالهواء المنعش وأشعة الشمس ومياه البحر المتلألئة هي بالفعل مُتع صغيرة بالنسبة إلي. ينعكس تمتعنا بالصحة الجسدية والنفسية على بشرتنا التي تتأثر بشكل كبير بخيارات أسلوب الحياة التي نقوم بها كالحمية الغذائية وممارسة الرياضة وأسلوب إدارة الإجهاد والنوم، لذا، فإن الوقت الذي أمضيه في أماكن مفتوحة على غرار تلك الأماكن، يشعرني بالفرح داخلياً وخارجياً على السواء".
Newby Hands، مديرة قسم الجمال العالمية لدى NET-A-PORTER
"لطالما أحببتُ أخذ حمام ساخن وطويل، ولكنني أدخلته منذ بضعة أعوام ضمن نهج استباقي للحصول على نوم أفضلوقد كان ذلك مفيداً بالفعل. واليوم، أصبح مجرد التحضير للحمام يساعدني في الاسترخاء نفسياً بعد أن أصبح عادةً بالغة البساطة ولكن فعالة جداً. وتماماً كما تدربين طفلاً على النوم بشكل أفضل، بدأت باعتماد الروتين نفسه كل ليلة: آخذ حماماً ساخناً (ومن المعروف أن الدخول إلى غرفة نوم باردة بعد حمام ساخن يساعد الجسم في الاستعداد للنوم)، وأضيف رقائق المغنيسيوم وزيت الاستحمام Deep Relax من Aromatherapy Associates وأستمع إلى القصص على تطبيق Audible - ما من شيء مريح أكثر من أن يكون ثمة من يقرأ لكِ. وقد غيّرت ممارسة هذا الروتين نفسه أنماط نومي حيث أنني بتُّ أستغرق في النوم في غضون عشر دقائق من خروجي من الحمام - حتى إنني أستطيع تتبع ذلك على جهاز Fitbit خاصتي!"
Gucci Westman، خبيرة تجميل ومؤسِّسة علامة Westman Atelier
"أشعر دوماً بأنني في أفضل حال عندما أتناول طعاماً نظيفاً وأمارس الرياضة بانتظام، ولكن لطالما كان تصفيف شعري العامل الأهم الذي يجعلني أشعر بأنني بخير. يبث ذلك فيّ فرحاً عارماً حقاًّ! عندما لا أستطيع الذهاب إلى مزيني الشعر المتميزين في صالون David Mallett في نيويورك، أعالج شعري بالماسك No. 1 بتوقيعه لمزيد من الترطيب ثم أطبق القليل من سيروم الشعر على أطرافه للمعان طبيعي وحريري. كذلك، غالباً ما أشعر بالفرح لدى استخدام مستحضرات المكياج للحصول على توهج برونزي. ففي أي وقت من السنة، أشعر بأن لمسة من هايلايتر Super Loaded Tinted بلون Peau de Soleil على عظام خدَّي وجفني يحسّن مزاجي على الفور".
Charlotte Mensah، مؤسِّسة علامة Charlotte Mensah ومزينة شعر
"الاستحمام في الصباح هو من الأمور التي لا أفوّتها على الإطلاق. إنها الطريقة الوحيدة التي تساعدني على بدء يومي - بذهن صافٍ وتشعرني بالانتعاش الكافي للتمكن من القيام بأي شيء. أضع دائماً بضع قطرات من زيت الاستحمام Deep Relax من Aromatherapy Associates في مزيح الصابون الذي أستخدمه. فهو يساعدني في الاستيقاظ كما أن رائحته رائعة. تُعتبر الحمامات الساخنة جيدة ولكنني أحب أيضاً الفوائد التي يحملها لي الحمام البارد المنعش. فالحمام البارد - حتى لو كان قصيراً - يحسن الدورة الدموية في الجسم مما يمدني بالطاقة لأتمكّن من الوقوف على قدمي طوال اليوم. أبدأ على الدوام بحمام دافئ عادي ثم أخفض الحرارة تدريجياً وببطء على امتداد بضع دقائق. الهدف هو الاستحمام دائماً بماء بالغ البرودة - حتى [ولو] كان ذلك لمدة دقيقة أو دقيتين في النهاية. ليس الأمر سهلاً ولكنه يشعرني دوماً بأنني في حال أفضل."
Poppy Jamie، مؤسِّسة Happy Not Perfect
"في غضون 30 دقيقة من الاستيقاظ، أحب أن أبدأ يومي بحفلة رقص صغيرة بمفردي. أشغّل الموسيقى المفضلة لدي وأرفع الصوت وأبدأ بالقفز في غرفة نومي لأتخلص من آثار الإجهاد المتبقية من اليوم السابق وأرفع من مستوى طاقتي. لا أستطيع أن أحسن مزاجي عن طريق التفكير - بل إنني بحاجة إلى الحركة لأشعر بذلك. أعتبر أن الرقص صباحاً هو الطريقة المثلى التي أحسن فيها مزاجي، ثم أتوجه بسرعة إلى نظامي الصباحي للعناية بالبشرة الذي ينتهي بقلم مبرِّد من جل العيون - وهو فعال جداً في تخفيف انتفاخ العينين. ثم آخذ نفساً عميقاً لثلاث مرات أكمّل به الروتين الذي يشعرني بأنني في حال أفضل".
Margaret de Heinrich، المؤسسة المشاركة لعلامة Omorovicza
"أحب اليوغا، وتجذبني بشكل خاص الكونداليني هذه الأيام، وثمة صفوف مباشرة رائعة على شبكة الإنترنت. إنها عبارة عن شكل أكثر نشاطاً من التأمل يساعد في تهدئة الذهن بينما تمارسين حركة مكثفة. أحب دوماً أن أشعل شمعة Positano المعطرة من Cire Trudon + Giambattista Valli وأضعها على مقربة مني، كما أنني أحتفظ برذاذ Queen of Hungary Mist من Omorovicza في الثلاجة لأستخدمه بعد ممارسة التمارين الرياضية لأن رائحته رائعة كما أنه يجعلني أشعر وكأنني في منتجعنا الصحي في بودابست - حيث أشعر بفرح غامر".
Miranda Kerr، المؤسِّسة والمديرة التنفيذية لعلامة Kora Organics
"النوم هو ما يجعلني أشعر بالراحة على الدوام. أحاول الحصول على سبع ساعات من النوم كل ليلة. عندما أحظى بنوم جيد خلال الليل، أشعر بأنني في حال أفضل بكثير. اشتريتُ مؤخراً خاتم أورا الذكي الذي يساعد في تعقب نومي وخطواتي خلال اليوم، وقد ساعدتني رؤية التحليلات حقاً في الشعور بالتحفيز للذهاب إلى النوم في وقت أبكر بقليل؛ أشعر حقاً بأن الصحة كنز".
أفضل منتجات الجمال في صيف 2021
