تحرص Ayodele على التشديد على أهمية اتباع نظام يومي جيد لصحة البشرة. "راقبي أسلوب حياتك. فبشرتك تعكس التعب الناجم عن السهر لوقت طويل والتدخين وقلة النوم والأنظمة الغذائية الغنية بالسكر، لذا، يتعين عليك الانتباه". ركزي أولاً على عادة تعرفين أنه بإمكانك تغييرها بسهولة - يمكن أن تكون مثلاً تحديد وقت منتظم للخلود إلى النوم. أو تغيير نوعية النوم. ربما أمكنك إجراء بعض التعديلات في هذا المجال. بدءاً من هنا، سيصبح القيام بخيارات أخرى صحية أكثر أمراً طبيعياً. 

ليس تماماً، ولكن قلّلي من استخدامها. وتحذر Ayodele بالقول: "تفادي الإفراط في التقشير، فلستِ بحاجة إلى استخدام أحماض الألفا هيدروكسي، كحمض الغليكوليك أو اللاكتيك كل يوم - أو حتى المقشرات الحبيبية. فاستخدامها بكمية قليلة وفي فترات متباعدة أكثر من كافٍ". حاولي حصر تقشير البشرة بمرة واحدة في الأسبوع بمقشر من اختيارك.

تحتاج بشرتك إلى الحماية، مهما بلغ الثمن، لضمان حفاظها على الترطيب وعلى المكونات الوفيرة التي يتضمنها روتينك للعناية بالبشرة. وتقول Ayodele في هذا الإطار: "يشبه حاجز البشرة المتضرر مظلة مثقوبة؛ فهو مضر ويتسبب بالالتهاب. لذا، فاحرصي على إدخال مكونات داعمة للبشرة كالسيراميدات والغليسيرين وحمض الهيالورونيك والكوليسترول والببتيدات والأحماض الدهنية الأساسية التي تبني البشرة وتقويها".