MobilePorterBannerTrees_375x1000
MobilePorterBannerTrees_375x1000
MobilePorterBannerTrees_375x1000

كل ما تحتاجين إلى معرفته عن الحماية اليومية من أشعة الشمس

صحيح أن أشعة الشمس لها فوائد عديدة، منها مثلاً تحسين الحالة المزاجية، إلا أنها قد تحمل أيضاً ضرراً كبيراً للبشرة. وفي هذا الإطار، سألت RHEA CARTWRIGHT خبراء في المجال حول طريقة حماية البشرة وعادت إلينا بالإجابات التالية 

على عكس المعتقد الشائع، لا يمكنكِ التخلي عن واقي الشمس في الشتاء. تُعتبر حماية بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة مهمة يومية، بغض النظر عن المكان الذي تتواجدين فيه أو عما إذا كانت الشمس مشرقة أم لا. نعم، فوائد فيتامين D كثيرة ولا تُحصى، ولكن، لكي تمتص البشرة هذا العنصر الغذائي الضروري بشكل آمن، يتعين عليكِ أولاً حمايتها من أضرار أشعة الشمس - وتفادي شيخوختها المبكرة.  

01_MAY30_Mobile_311x464

الطريقة الصحيحة لوضع كريم واقي الشمس

يجب أن تكون الحماية من أشعة الشمس على الدوام الخطوة الأخيرة في روتين العناية بالبشرة. وتشرح Dija Ayodele، وهي خبيرة تجميل ومؤسِّسة West Room Aesthetics قائلةً: "يجب وضع واقي الشمس على المناطق المعرضة بشكل مباشر لأشعة الشمس. ويُعتبر الوجه واليدان من أكثر أجزاء الجسم تعرضاً، وبالتالي يجب الحرص على حمايتها من أضرار الشمس بما في ذلك الحروق وفرط التصبغ والخطوط الدقيقة والتجاعيد، وربما سرطان الجلد". يأتي وضع واقي الشمس كخطوة أخيرة في نظام العناية بالبشرة، ويتعين تطبيقه قبل 20 دقيقة من الخروج. وتضيف Ayodele أنه من المهم أيضاً أن نتذكر أن أضرار أشعة الشمس قد تصيب البشرة حتى في الأيام التي يكون فيها الطقس غائماً أو حتى عندما تكونين في الداخل جالسة بالقرب من نافذة. "يُعتبر [تطبيق] واقي الشمس يومياً ضرورياً حتى عندما لا يكون الطقس حاراً ولا تكون أشعة الشمس قوية".  

كمية واقي الشمس التي يجب وضعها

بحسب أخصائي الأمراض الجلدية الذي يقع مقره في نيويورك د. Dennis Gross، يجب وضع كمية وفيرة من واقي الشمس. "يُنصح بوضع 2 مغ/سم2 - وهي كمية كافية لتغطية سطح المناطق المعرضة لأشعة الشمس بشكل كامل". ويعادل ذلك مقدار نصف ملعقة صغيرة أو إصبعَين من كريم واقي الشمس. "ضعي طبقة من كريم واقي الشمس سميكة بما يكفي لحجب أشعة الشمس واحرصي على عدم إغفال أي جزء من سطح البشرة حيث أن ذلك سيتسبب بإضعافها". لا تنسَي وضع واقي الشمس على العنق والصدر ومنطقة أعلى الصدر وعلى الشفتين وأعلى الأذنين وعلى خط الشعر أيضاً.   

حقوق الصور:

صوير OLIVIA BEE / TRUNK ARCHIVE

Skincare101_ExitGateMobile_375x211

6 من المستحضرات الأكثر فعالية لتمنح بشرتكِ إشراقة فوري

Faceroling_ExitGateMobile_375x211

تدليك الوجه: كل ما تحتاجين إلى معرفته الطريقة وأهم الفوائد