Barbara Sturms Morgen- und Abendroutine

…Ich putze mir die Zähne und mache meinen Kaffee, während ich die Deep Hydrating Face Mask meiner eigenen Linie einwirken lasse – sie ist unglaublich beruhigend. Manchmal trage ich die Maske im Flugzeug oder über Nacht, und ich gehe sogar damit einkaufen!

…frischen Portulak (das Kraut ist reich an Omega-3, Vitamin C und E) vom Markt. Zusammen mit Apfelsaft und Eis mische ich mir daraus einen gesunden Smoothie.

…vor dem Duschen. Unter der Dusche verwende ich ein Gesichtspeeling und wenn ich fertig bin, creme ich meinen ganzen Körper gut ein. Für mein Gesicht benutze ich ein Hyaluronserum und eine Feuchtigkeitscreme. Bevor ich das Haus verlasse, trage ich noch meine Dr. Barbara Sturm Glow Drops auf – das ist alles.

…Meine Dr. Barbara Sturm Repair Food Kapseln sind reich an entzündungshemmenden Wirkstoffen, darunter Portulak, Omega-3-Fettsäuren und Zink, die alle das Immunsystem stärken.

…für einen schnellen Energiekick während des Tages. Ich brauche eine gewisse Menge Schlaf, um effizient arbeiten zu können. Momentan ist mein Leben ziemlich hektisch, da ich viel reise. Deshalb ist es besonders wichtig, dass ich früh ins Bett gehe oder am Nachmittag zwischendurch die Augen zumache.

…Ich esse nur wenig Fleisch und bevorzuge stattdessen Rohkost oder gebratenes Gemüse wie Blumenkohl, Paprika, Karotten und Süßkartoffeln.

…Die Fette und Proteine sorgen für wunderschöne Haut, die hydratisiert und weich ist. Die Säure in der Milch dient auch zur Reinigung und als Peeling.

…habe ich einen Lippenbalsam, Augencreme und ein Notizbuch, weil ich so viele Gedanken im Kopf habe und meine To-do-Liste stetig wächst. So kann ich alles direkt aufschreiben.

…kuschle ich mit meiner Tochter Pepper und nehme verschiedene Adaptogene zu mir. Johanniskraut hilft mir, den Geist zu entspannen, abzuschalten und einzuschlafen.

…Es gibt keine Probleme, nur Lösungen.