Eine Mikrodosis für Ihre Hautpflege

Beim Mikrodosieren werden kleine (oder Mikro-) Mengen einer bewusstseinsverändernden Substanz (wie Psilocybin, LSD oder MDMA) eingenommen, um Ergebnisse wie besseren Fokus, erhöhte Kreativität und Entspannung zu erzielen. Auch Ihre Hautpflege-Routine kann von dieser Herangehensweise profitieren. Das Prinzip der Mikrodosierung – bei der es heißt, weniger ist mehr – kann bei bestimmten Pflegestoffen zu besseren Resultaten führen. Laut Experten kann es sehr förderlich sein, Alltagsprodukte auf eine sehr präzise Weise anzuwenden. Wir haben zusammengefasst, was Sie wissen müssen…

Nicht jeder Inhaltsstoff Ihrer Hautpflege sollte mikrodosiert werden. Jedoch einige der klassischen Pflegestoffe eignen sich gut dafür.

„Am besten für Mikrodosierungen sind die Inhaltsstoffe geeignet, die am ehesten die Haut reizen können, wenn Sie im Überfluss aufgetragen werden. Dazu zählen Retinoide/Retinol, Hydroxysäuren und Antioxidantien wie Vitamin C“, sagt der in New York ansässige Dermatologe Dr. Brendan Camp. „Jeder davon verspricht auf langsame und nachhaltige Weise frischere, gesündere und jünger aussehende Haut.“ Kleinere Mengen erlauben der Haut, sich daran zu gewöhnen, sind aber gleichzeitig wirksam, während das Risiko von Nebenwirkungen reduziert wird. Daher empfehlen die meisten Dermatologen, Retinol am Anfang nicht täglich, sondern nur an drei Abenden die Woche zu verwenden. Auch wenn es verlockend sein mag, zu den Produkten mit der höchsten Konzentration zu greifen, heißt es, mehr ist nicht gleich besser für Ihre Haut. „Wenn Sie Retinol und Hydroxysäuren [wie Glykolsäure, Milchsäure oder Salycylsäure] oder Vitamin C in Ihre Pflege-Routine aufnehmen, sollten Sie nicht gleich die höchste Konzentration nehmen, es wird Ihre Haut nicht schneller besser aussehen lassen. Im Gegenteil, das kann ein irritatives Kontaktekzem auslösen, das durch Rötungen, Schuppen, Brennen, Schwellugen und manchmal Schmerz und Blasen in Erscheinung tritt“, fügt Cam hinzu.

Dass die Menge genau richtig ist, ist bei ursprünglichem Mikrodosieren genauso wichtig wie bei Hautpflegeprodukten. „Sie suchen immer nach der optimalen Menge oder Konzentration, um den gewünschten Effekt zu verstärken und Nebeneffekte zu verringern“, sagt die in New York ansässige Dermatologin Dr. Anne Chapas, die Hautpflege mit der richtigen Dosierung von Medikamenten vergleicht. „Was wir speziell bei Hautpflege und Arzneimitteln sehen, ist, was wir Bioverfügbarkeit nennen, oder auch, wie lange der Effekt anhält, bevor der Körper das Produkt zerlegt.“ Bei Hautpflege ist die große Herausforderung, dass die Haut eine natürliche Barriere besitzt, deren Aufgabe es ist, nichts durchzulassen. Daher ist die richtige Dosierung umso wichtiger. Genauso von Bedeutung ist, das System, durch das die Stoffe transportiert werden. Um die Anwendung noch leichter zu machen, bieten clevere Marken wie Noble Panacea Produkte an, die täglich genau die richtige Dosis abgeben und so auf die Wünsche Ihrer Haut eingehen. „Dies hilft, das Produkt in der richtigen Konzentration über den Tag verteilt auszusenden“, erklärt Chapas. Diese Art der Dosierung hilft auch, die Qualität der Inhaltsstoffe zu erhalten. „Die intelligenten Beutel von Noble Panacea schützen die Inhaltsstoffe auf molekularer Ebene, um Frische und Potenz zu erhalten, ohne das Produkt einer Wechselwirkung auszusetzen“, fügt der Gründer des Labels, Sir Fraser Stoddart, hinzu.

Alle Hautpflege-Experten sind sich einig, dass Sonnenschutz immer in großzügigen Mengen verwendet werden sollte. Ihn nur einmal am Morgen aufzutragen, ist laut der Gründerin des gleichnamigen Labels, Dr. Barbara Sturm, einfach nicht genug. „Einer der schlimmsten Ansätze ist, Sonnencreme nur morgens zu verwenden und die Sache dann als erledigt anzusehen“, sagt sie. „Schwitzen und andere Einflüsse reduzieren den schützenden Effekt und setzen Sie vorzeitiger Hautalterung und krebserregenden Sonnenstrahlen aus, vor denen Sie eigentlich dachten, geschützt zu sein. Je großzügiger Sie Sonnenschutz auftragen und je öfter Sie dies wiederholen, desto besser.“