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护肤有道

日间和夜间护肤的区别,你真的知道吗?

无论是在早上用去角质的爽肤水,还是在睡前涂抹维他命C精华,这些护肤禁忌你真的了解吗?Lisa Niven-Phillips 特别咨询了美容专家,教你如何在正确的时间用对护肤品 —— 以及其背后的科学原因。

美容

我们的身体会受到昼夜生理节律的影响,皮肤更是如此。每当夜幕降临,生物钟就会让身体细胞感受到这种转变,并引起一系列的显著的变化,从而确保每一个重要器官都能高效运转。

“把皮肤细胞想像成一件件忙碌的小工厂。它们只有一定的能量,所以必须优先进行一些工作。” 皮肤药剂学家兼 Lixirskin 创始人 Dr Colette Haydon 说道。“这其中的逻辑不言自明:白天,皮肤暴露在众多刺激源中,需要开启保护模式;等到晚上刺激源变少,就可以进行其他工作,进入修复状态。” 这正像是我们的生活 —— 白天努力工作,夜晚放松休闲,确保第二天能有充足的精力。

总而言之,护肤就是你在为肌肤细胞提供支持,给予其所需要的养分。那么,肌肤是如何在白天和夜晚模式之间切换的?如今的护肤方式是否真正能促进内在的修护过程?让我们一探究竟。

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清晨

“我们的肌肤一整天都在和外在环境中的刺激源、污染、氧化应激、温度改变等种种元素抗争,所以清晨护肤就格外重要,这么做才能为肌肤提供所需要的工具,来应对外在的压力。” 纽约的皮肤专家 Dendy Engelman 说到。

简而言之,就是要和皮肤和谐共处,而不是与之逆行。如果细胞处于白天的“保护模式”中,它会分泌油脂以强化肌肤屏障,考虑到这一点,你也需要随之调整自己的护肤品 —— 不妨选择富含抗氧化成份的精华,强化屏障的脂肪酸,以及对抗自由基的维他命 C。任何不具有加强肌肤屏障作用的护肤品都应留到晚上使用。虽然焕肤产品能够瞬间为肌肤赋予光泽,并让妆容更服帖,但并不能帮助肌肤对抗日常环境的伤害。“(早上)使用酸类产品,本应保护的肌肤会变得更敏感,也更容易收到紫外线的损伤。” Haydon 说到。

与此同时,起床后的洁面也同样不容忽视。经过一夜的修复后,肌肤更需要温柔对待。“选择质感轻柔的补水产品,避免过度清洁 —— 在去除夜间积累的油脂、残留物和细菌同时,强化并保护肌肤表层。” Decree 创始人 Dr Anita Sturnham 解释道,其羽柔洁面乳专为清晨洁面设计。最后,别忘了涂抹广谱防晒霜,保护肌肤免受紫外线侵害。

晚间

睡前仔细护肤,更能让晚间的修复效果加倍。“你是否曾注意到好好睡一觉醒来后,皮肤看起来特别好?这是因为肌肤会在夜晚进行充分的修复和再生。” Engelman 说道。与此同时,视黄醇能够有效加速肌肤生成胶原蛋白和弹性蛋白这类蛋白质。“视黄醇类产品,比如 Lixirskin 的1% 浓度维他命 A 夜间修护精华露能够促进蛋白质生成,令肌肤更显紧致细腻,抚平细纹,而这本身也是夜间修复的在做的事。” Haydon 说道。“在肌肤生成蛋白质的时候涂抹视黄醇,你会收获加倍的效果 —— 因为修复状态下更利于吸收。我总是说:别给皮肤太多负担,一次做好一件事。” 同样的道理,别被那些号称多功效的产品迷惑。“肌肤接收到了太多的信息,反而过犹不及,” Haydon 解释道,“就拿维他命C举例,在晚上涂抹并没有问题,但白天因为肌肤处在防护状态,效果会更明显。建议遵循肌肤的日程进行护肤。”

当夜幕降临,肌肤逐渐停止生成油脂,皮肤也会变得更干燥。“皮肤的 PH 值在晚上会升高,表层屏障会变弱,血液循环加速,皮脂不断减少。” Sturnham 告诉我们,“我们的护肤策略也需要根据这些变化进行调整。” 你需要那些滋润保湿的产品为睡眠时的肌肤锁住水分,同时对抗视黄醇引起的干燥问题。

最后,护肤和光线的变化也息息相关。我们的“时钟基因”通常会在晚上10点到临晨2点之间促使肌肤进行充分再生,但被称为睡眠荷尔蒙的褪黑素产生则和光线减少直接相关 —— 这也是为什么冬天会更容易感到困倦。雅诗兰黛的研究表明,阳光和智能设备发射的蓝光也有类似的作用,夜间暴露在其中会造成肌肤生物钟的紊乱。为了更好地发挥修复功效,不如提前开始你的夜间护肤日程,从而让肌肤免受光线打扰。另外,管住自己,少看手机吧。

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本文中出现的模特与 NET-A-PORTER 及其产品无利益关联。