تقول طبيبة الأمراض الجلدية المقيمة في نيويورك Dendy Engelman: "غالبًا ما تعمل وحدات تكييف الهواء على تجفيف البشرة، مما يجعلها تبدو متقشرة وباهتة مع ظهور علامات الشيخوخة". "ضعي في اعتبارك استخدام جهاز ترطيب [في منزلكِ أو مكتبكِ]، لأنه يساعد في تنظيم مستوى الرطوبة الأمثل لحاجز الجلد والحفاظ عليه وعلى رطوبته." الترطيب مرتين في اليوم سيمنحكِ الترطيب الكافي أيضًا. تقول الدكتورة Engelman: "حتى لو كانت بشرتك دهنية ومعرضة لحب الشباب، فمن المهم وضع مرطب يحبس الرطوبة داخل حاجز الدهون". "أحد المكونات الرئيسية التي يجب البحث عنها هو حمض الهيالورونيك، حيث يمكنه حمل ما يقرب من 1000 ضعف وزنه في الماء ويتغلغل بعمق لتعويض الرطوبة المفقودة من شمس الصيف والغرف المكيفة." النياسيناميد، أو فيتامين ب 3، هو عنصر أساسي آخر للحفاظ على الجلد. يعمل على تقليل حجم المسام وتغذية البشرة الجافة. كما أنه مضاد للالتهابات، لذا فهو يهدئ البشرة الحساسة المتهيجة والتي قد تتفاعل مع درجات الحرارة الخارجية المتقلبة والمباني المكيفة". 

اتفق جميع الخبراء الذين تحدثنا إليهم على أنه إذا كان لديكِ الوقت لتطبيق منتج واحد فقط في الصباح، فاجعليه واقي الشمس - بدرجة حماية 30 كحد أدنى. كما تقول الدكتورة Mendelovici: "بالنسبة لأي شخص يعاني من الكلف، يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهوره، لذا يُوصى بشدة تطبيق SPF 100". التكرار مهم بقدر ما هو فعال - من الضروري إعادة تطبيق SPF الخاص بكِ كل ساعتين للحصول على مستوى الحماية المذكور على العبوة، حتى لو كنتِ مقيدةً في المكتب أثناء النهار، حيث يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق الزجاج . ابحثي عن تركيبة بودرة واقية من الشمس لتغطية المكياج بسهولة. وتضيف الدكتورة Mendelovici: "مسحوق واقي الشمس مثالي لأولئك المعرضين لحب الشباب، لأنه لا يسدّ مسام البشرة كما تفعل واقيات الشمس الأخرى في كثير من الأحيان. تعمل البودرة على امتصاص الزيوت الزائدة والعرق أيضًا، لذا فهي رائعة لوضعها فوق المكياج لإضفاء اللمعان على بشرتكِ في يوم حار. عادةً ما أوصي باستخدام واقي الشمس البودرة مع واقي الشمس السائل نظرًا لمدى صعوبة حماية بشرتكِ تمامًا باستخدام تركيبة البودرة وحدها."   

تقول الدكتورة Mendelovici: "تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في مكافحة الملوثات الضارة والشوارد الحُرة الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية وجودة الهواء والرطوبة الشديدة". "إن وضع طبقات من سيروم فيتامين C و E تحت عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) الخاص بكِ هو سرُ الحصول على بشرة صافية ومشرقة وصحية طوال الصيف - لأنها تعمل بشكل متآزر لتوفير حماية أكبر ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام فيتامين C سوف يقاوم ضرر الشوارد الحُرة ويعمل كحاجزٍ يمنع الاختراق المرتبط بعامل الحماية من الشمس؛ بينما يمتص فيتامين E الطاقة من ضوء الأشعة فوق البنفسجية، ويمنع أيضًا تلف الشوارد الحُرة للبشرة".    

مهما كنتِ حذرة مع عامل الحماية من الشمس (SPF) الخاص بكِ، فمن الحتمي تقريبًا ظهور بعض أشكال التصبغ - باهتة أو مرئية - لأن عامل الحماية من الشمس لا يحجب 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية. تقول الدكتورة Mendelovici: "اختار التقشير الكيميائي ومستحضرات التقشير - كلاهما طرق رائعة لتفتيح وتقليل ظهور البقع الداكنة بشكل فعال". كما أنها تعمل على محاربة الأعراض الأخرى لشيخوخة الجلد، وتمنح البشرة مظهرًا أكثر صحة وشبابًا بشكل عام. في حين أنه من الأفضل الحفاظ على التقشير الاحترافي في الأشهر الباردة، لا يزال بإمكانك معالجة ومنع التصبغ باستخدام منتجات مخصصة خلال فصل الصيف - ولكن التزم باستخدامها في الليل فقط، وبحد أقصى مرة إلى مرتين في الأسبوع. نحن نحب مقشّر البشرة 3-Minute Peel من La Prairie للحصول على علاج سريع وفعال لتقشير البشرة؛ أو مقشّر Masque de Brilliance الرائع من Révive، والذي يجمع بين أحماض الجليكوليك والساليسيليك واللاكتيك للحصول على بشرةٍ نقيّة ولامعة.      

لا تقللي من شأن قوة كوب الماء المنعش للحفاظ على توهج بشرتكِ الصحي عندما يكون مكيف الهواء قيد التشغيل. تقول الدكتورة Mendelovici: "أفضل نصيحة لدي لحماية البشرة من الآثار الجانبية لتكييف الهواء والتلوث هو شرب ما لا يقل عن لترين من الماء كل يوم. هذا، جنبًا إلى جنب مع التنظيف الشامل للبشرة، ومصل يحتوي على فيتامين C وتطبيق مرطب خفيف الوزن وخالي من الكحول مرتين في اليوم، سوف يحافظ على بشرتكِ صحية ومشرقة في الأيام الحارّة."