تتحدّث Kate Moss عن أفضل النصائح التي تعتمدها فيما يخص الصحة والعافية والجمال
تتحدّث عارضة الأزياء وأيقونة الموضة والآن رائدة الجمال والصحة العامة، KATE MOSS إلى NEWBY HANDS حول قوة التجلّي والتأمل اليومي، بالإضافة إلى التأثيرات الثورية لإضاءة LED وحمّامات الثلج ومكابس الرموش
أول شيء أقوم به كل صباح ... ... أُحضِّر إبريقاً من شاي Cosmoss Dawn وأبدأ بالتأمّل. أجدُ أن أخْذ هذه اللحظات القليلة لنفسي كل صباح يساعدني حقاً في الاستعداد ليومي.
للتأمّل أثر قوي حقاً علي لقد واجهتُ العديد من المصاعب، مثل الجميع الناس، ولكن أي شيء يمكن أن يدعمكِ هو أمرٌ [جيد]. لقد مارستُ وجربتُ جميع أنواع [التأمل] المختلفة لمدة خمس سنوات، والآن أقوم بالتأمل المُوجَّه. يتعلق الأمر بالقدرة على التوقف وأن أدخل في عقلي الباطني. كنتُ أقوم بالتأمل لمدة 20 دقيقة كل يوم، لكنني الآن أقوم بذلك لمدة 10 دقائق وذلك يُناسبني. **أحبُ أن أسترخي في الحمام عندما يكون لدي الوقت الكافي ... ** ... وزيت الاستحمام Santa Maria Novella هو منتجي المفضل على الإطلاق. وبالنسبة لبشرتي، أغسلُ وجهي بمنظّف البشرة Cosmoss – ولطالما كنتُ أُفضّل استخدام غسول الوجه بالماء إذ أنه لطيف، ولكنه فعّال في ذات الوقت. من ثمّ أستخدم كريم البشرة Cosmoss للترطيب وكلمسة نهائية أقوم بِرش Cosmoss Sacred Mist، الذي بدوره يُحسّن حالتي المزاجية على الفور.
عندما أعاني من البشرة المتعبة... ... حيلتي القديمة المفضلة هي غَمر وجهي في وعاء من الماء المُثلج وشرائح الخيار - يتم شدّ بشرتي على الفور وتتخلص من أي انتفاخ. ثم أستخدم قطرات زيت الوجه Cosmoss Golden Nectar مع حجر الغوا شا. معاً، يمنحان بشرتكِ توهجاً إضافياً وهما خيارين رائعين في إزالة السموم والتصريف اللمفاوي.
في كل مرة أسافر فيها ... ... أحافظ على مستوى الرطوبة في جسمي أثناء الرحلة وأحاول تناول الأطعمة الخفيفة فقط. وأجدُ أن التكيّف مع المنطقة الزمنية الجديدة بمجرد وصولي أمراً مفيداً، لذلك أحاول البقاء مُستيقظةً طوال فترة الرحلة وحتى موعد نومي المُعتاد.
لقد استخدمتُ مؤخراً العلاج بضوء LED الأحمر ...
... وأستخدم جهاز +Talika Time Control. إنه رائع لأنه يمتاز بحجم صغير ويَسهُل أخذه معكِ أثناء السفر، ولاحظتُ بالفعل تَحسُّن في بشرتي. لدي أيضاً أدوات الغوا شا المصنوعين من الكوارتز الوردي وحجر اليشم اللذان أستخدمهما أيضاً.
أنا لا أتّبع أي نظام غذائي مُعين ...
... لكني لا آكل الكثير من اللحوم هذه الأيام، وأحب دائماً أن أبدأ يومي بالعصير الأخضر. كما أتّبعُ خطة [أخصائية التغذية] Rose Ferguson المخصّصة لـ 5 أيام عندما تقوم بها - أنتِ لا تصومينَ ولكن لديكِ أيام تتناولينَ فيها السوائل والمشروبات فقط، وأشعر دائماً بِخفة في جسمي وأكثر وضوحاً في ذهني بعد القيام بهذه الخطة الغذائية الرائعة.
لقد كنتُ أمارس اليوغا لسنواتٍ عديدة ...
... لكنني بدأتُ مؤخراً في ممارسة تمارين البيلاتس لتحسين قُوّتي العامة. كما استثمرتُ في جهاز Cadillac المُصلّح [لتمارين البيلاتيس]، والذي أتعلم استخدامه مع مُدربتي Hortense Suleyman.
علّمتني Charlotte Tilbury كيفية التجلّي ...
... وأن أُؤمِنُ بنفسي. إذا آمنتِ بنفسكِ بما يكفي، فإن الكون سيُحقق لكِ كل ما تتمنيه.
أحصلُ دائماً على نومٍ جيد ليلاً قبل التصوير
تقوم Nicola Clarke بصبغِ [شعري]، لذلك سأقوم بذلك إذا لزم الأمر، ولكنني لا أقوم بذلك في كثير من الأحيان لأن لدي فريق رائع يهتم بالشعر والمكياج والأظافر في موقع التصوير إذ يقومون بتجهيزي للتصوير.
لقد كنتُ أزور طبيبة تجانسية منذ أربع سنوات
لقد كان اسمها Victoria Young وكان لها تأثير كبير على رحلتي الصحية وساعدتني على تحقيق التوازن في حياتي. لقد تعاونتْ معي في علامتي التجارية، Cosmoss، وساعدت في ابتكار عطر Sacred Mist بالإضافة إلى الخلطات العشبية للشاي.
أفضل نصيحة تجميل...
... أعتقد أنها يجب أن تكون مكبس الرموش. أول من عرّفني على هذه الأداة الرائعة كان Kevyn Aucoin، ولقد كان ذلك وراء الكواليس في عرضٍ ما، ويساعدني مكبس الرموش هذا حقاً إذ يمنح عيوني شكلاً واسعاً. الآن أنصح جميع صديقاتي باستخدامه.
في حال أصابني الأرق وعجزتُ عن النوم...
...أَحتسي فنجاناً من شاي Cosmoss Dusk. إذ قمنا بإضافة مكونات مثل اللافندر وزهرة الآلام، التي تخفف من القلق والتوتر، لذلك هذه هي الطريقة المثالية للاسترخاء.
آخر صيحات المكياج السموكي للعيون لموسم خريف 2022
