MobilePorterBannerTrees_375x1000
MobilePorterBannerTrees_375x1000
MobilePorterBannerTrees_375x1000

6 خطوات لمنزل صحي أكثر

هل تشعرين بالإجهاد والتوتر والتعب أو ترغبين ببساطة في تحسين المحيط الذي تعيشين فيه؟ من شأن إدخال تغييرات صغيرة على منزلكِ أن يُشعركِ بفرح وارتياح أكبر - إليكِ الطريقة... 

Stocksy_txpc115f7ecCGp200_Large_3139173_Mobile_311x464

نظراً إلى أن الكثيرين بيننا أصبحوا يمضون وقتاً أطول من المعتاد في المنزل، فمن المهم ألا يقتصر هذا المكان على كونه حيّزاً يمنحنا شعوراً أكبر بالإيجابية والإنتاجية، بل يساعد أيضاً في الحفاظ على صحتنا. في ما يلي، ستة تغييرات يمكنكِ القيام بها الآن ليصبح منزلكِ صحياً أكثر... 

استفيدي من قوة النباتات وتأثيرها الإيجابي

أثبتت دراسات عديدة أن اتصال الإنسان بالطبيعة والخُضرة يساعد في تبديد التوتر والإجهاد. فاستفيدي من هذا التأثير من خلال إدخال الطبيعة إلى منزلكِ. وقد وجدت دراسة صدرت مؤخراً عن ناسا إلى أن بعض النباتات - بما في ذلك الأقحوان والعشقة المتسلقة وزنبق السلام - تساعد في تنقية الهواء والحد من السموم في الهواء الداخلي ومن بينها المواد الكيميائية الموجودة في الطلاء ومواد التنظيف. كذلك، فهي تُطلق الأكسجين خلال الليل (على خلاف غالبية النباتات الأخرى التي تُطلق ثاني أكسيد الكربون)، ما يجعلها مثالية في غرفة النوم. 

عطّري المنزل برائحة الخشب

في حين أن باقة عطرية من الياسمين والزنبق ستساعد في تحسين مزاجكِ، فلا بد لكِ أيضاً من استخدام الروائح الخشبية لتعطير المنزل. فشجر الصنوبر مثلاً غني بالفوائد الصحية - وقد ثبُت أن تعطير المنزل بزيته الأساسي يُعزّز الطاقة والشعور بالارتياح ويُحسّن النوم والمناعة وصحة القلب والأوعية واستجابة الجهاز العصبي اللاودي (الاستراحة والتعافي). تساعد الشموع على الاسترخاء في أفضل الأحوال، إلا أن تدعيمها برائحة خشبية من شأنه أن يُضاعف تأثيرها. وتُعتبر شمعة Tree House من Byredo الزاخرة بنفحات خشب الصندل وخشب الغاياك والأرز من الشموع المفضلة في هذا المجال. 

GettyImages-1177966737_Mobile_311x464

حقوق الصور:

As told to Suzanne Scott, تصوير Bernine / Getty Images, Ali Harper / Stocksy

Ramadan_ExitGateMobile_375x211

دليلكِ الأساسي لأبرز 6 صيحات من الألوان، الطبعات والإكسسوارات لإطلالة أنيقة ومحتشمة

Ramadanskijn_ExitGateMobile_375x211

أفضل روتين لبشرة نضرة ومشرقة في رمضان